「魔の生理から一週間目」

昨夜就寝1時(マイスリー４錠)
何度も目が覚め起床8時半。
昨日はちょっとマシだったのに今日の目覚めは最悪。
18時から3０分くらい仮眠。


体が怠くて鬱。
やっぱり「睡眠の質」で体調が左右されますね。
昼間ちゃんと体が動かせられたら大分変わると思うんですけどね。
悪循環。
こんな病気マジでなるもんじゃないね。



でも、やっぱり目眩がちょっとマシになってる。
何処にも捕まらなくてもトイレが出来るって嬉しい。


野菜スープ作り、洗濯、布団干し、拭き掃除。
調子に乗って英語の勉強したら目眩が酷くなったので止めてシャワー。


魔の「生理から一週間目」も死ね死ね団が来る事なく無事に乗り越えられて良かった～。