地獄の一夜。

昨夜は10時に眠くてしかたなくて寝る体制へ。
しかし、そこは鬱病。
どんなに眠くてもいざ寝るとなると眠れません。
マイスリー2錠で23時過ぎに就寝。

そこから22時に仕事に出た旦那がいつ帰ってくるのか気になりながらちょくちょく目が覚める。
2時半に「カチャ」って音で目が覚めた時はもう完全に目が覚めて「死ね死ね団」がやってきそうになった。
慌てて目を瞑る。
5時半位に低血糖で目が覚めてバナナが無くてグラノーラを食べ薬を流し込む。
その時点で「死にたい」「死にたい」と猛烈に思ってて。
余りの辛さに発作的に「もう、今死のう！」と思い立った自分を抑えるのが大変だった。

そこから、寝たり起きたりしながら結局10時起床。
普通なら11時間も寝たのですっきりしそうなもんだが、目覚めた瞬間「もう無理、死にたい」と思う位の激鬱。

とにかく、寝てる間ずーっと悪夢ばかり見ていた。
種類は変わっても何度も何度も悪夢。
夢の中でも「死にたい、怖い」と思う位の悪夢。


一杯寝たはずなのに起きたらもう疲れてる。
悪夢が頭から離れない。
ショックで放心状態になる位の怖い悪夢。



やっぱり昨日の無理がきたのかな。
日記を読み返してみたら生理から一週間目位に毎回「死ね死ね団」が登場してる。
昨日もそうだ。

昨日も夕方体調悪すぎて寝付けなかったもんなぁ。


ただ皮膚科行って、GEO行って、ドラッグストア行っただけでこうなるの？
これからどうやって生きていけばいいの？


今夜は旦那が当直で休み。


夜また「死ね死ね団」が来たらどうしよう。
本当に怖い。

また1kg増えた。

また増えたよ。


もうそろそろヤバイ。


お菓子を止めようか

正確にいえば「止めれるのか」今日一日自分の中で会議してみます。



今日は朝9時に起床。

旦那に車を置いて行ってもらってたので足の病院へ。


ずっと坑生物質飲んでたのに左足の親指の腫れがなかなか引かない。
若干痛いし、毎日膿は出るし、紫色だしで、観念して皮膚科で新たな坑生物質と塗り薬もらってきました。
病院緊張したけど割りと空いてて診察もあっという間だったのでそのままGEOへ。



二ヶ月前に漫画をレンタルしに行き全く選べなくて泣きながら帰ってきたあのGEOへ再びリベンジ。


借りれましたよ、20冊も。
ちょっと途中からふらついてきてたし、適当に選んじゃったけど借りれました。
でも昔のような胸の高鳴りはなかったな。
小説もゲームも飽きたから、消去法でじゃあ漫画みたいな気持ちです。


その帰りにドラッグストアに洗濯槽クリーナーを買いに行った時の方がよっぽど胸が高鳴ったわ。
最近旦那から「洗濯して数日した後の服が臭い」との苦情がありまして、洗剤と柔軟剤を替えたんだけどやっぱり「元から絶たんとならん」と思いドラッグストアで漂白剤を買ってきて帰って早速洗濯機に一本投入。
実は家に帰ってきた時点でかなりぐったりだったんだけど、もういても立ってもいられなかったんだよね。
新しい掃除用品とかってもう今すぐに使ってみたくなるよねやっぱ。


お湯を洗濯槽一杯に入れてワイドハイターEXをドバドバ１本投入+漂白剤入り洗剤。



いや～出ましたね～黒い汚れがたくさん！


これまでも何回か一般的な塩素系の洗濯槽クリーナーで綺麗にしていた気になっていましたが、酸素系じゃないと取れない汚れってこんなにあるんですね。

こりゃあ、いくら洗濯物しても臭う訳だわ～と妙に感心してしまった。

ネットで調べたらどうやら「酸素系漂白剤」で過炭酸ナトリウムという良い物があったのでポチしました。
これからは毎月それで洗濯槽をしっかり掃除します。
ごめんよ、旦那。



夕方はめちゃめちゃ疲れて目眩が酷かったんだけど、全然眠れなくて調子悪かったなぁ～



昼間に実はLAWSONでシュークリームやらエクレアを買っててそれ食べて体が冷えたのか寒気がして精神的にもそわそわ落ち着かなくなって全然眠れない。


かと言って起き上がって何かをする気力もない。
せっかく借りてきた漫画も全く読む気にならない。

旦那が帰ってきてフラフラしながら、洗濯やら洗い物をする。


旦那は22時にまた仕事に戻らないといけないらしくかなりお疲れぎみ。

一緒にさんま御殿を観ていてふと横を見たらうとうとしていた。

ふと、ここに赤ちゃんがいたらどんなに大変だろうと思ってしまった。

拷問。

さて、ゲームもやめたからか1日の時間が恐ろしく長い。


フラフラしながら家の事をやって一日中布団の中。


友達に電話するまでの元気もなく、
テレビや映画を観れるまでの集中力もなく
ただただひたすらボーッと過ごす毎日。


目眩がするのが今は一番辛い。



いつまで続くんだろう…こんな毎日拷問だな。

ゲームやめたけどキットカット1袋。

長い事ハマッていた携帯ゲーム、今日で止めました。


最近は飽きて飽きて逆に苦痛になってたのですが、キリの良い所までやらなければ気が済まずキリの良い所までやっと到達したので今日の夕方止めました




もうこれでゲームのやり過ぎで寝不足になって鬱が悪化したりイライラして旦那に八つ当たりしたりせずに(最低だな)済む…はず！


でも、お菓子のドカ食いはまだ止められません。



昨日なんてね、キットカット1袋食べましたよ。



1袋に15個入ってるんですが、1個のカロリーは68kcalなので×15…恐ろしい…


そして更に恐ろしい事にその外にもお菓子をバクバク食べているという。


今日もバクバク食べましたよ、ご飯も満足に食べないでね。



あ～最低。



では、お腹パンパンのまま寝ます。


ゲームやめたので早寝早起きしますよ。

旦那休み=パニック発作？

当直明けの夫が昼に帰宅。


今日は朝から具合が悪くて目眩が酷い。

でも、夫の朝食の準備、洗濯、洗い物…本当にしんどい。


しかも、忙しくて土日休めないと言ってたのに「休みだよ」だって。


いや、いいんだけど「はあ？」って思った。


夫が休めないって言うから昨日具合悪いのに郵便局に言って結婚する友達のお祝いを現金書留で送ったのに。
その友達は近くに住んでるので本当は土日休みの夫がどちらかで手渡しで届けてくれる約束になってた。
休みなら届けれたじゃん。


いや、薄々気づいてたよ。

「土日休めない」って言い方がどこか嘘っぽかったもん。

でも、「友達に結婚祝い届けてもらえる？」って聞いたら「無理無理無理！こんなに忙しいなら絶対休めない」って言ってたじゃん。


今の私には郵便局で現金書留送るのだって一苦労なんだよ。
ふざけんなよ。


もうね、不思議なの。
夫が帰ってきて「土日休み」って聞いた途端首の後ろから背中にかけてバキバキになってったの。
それで、バクバクバクって動悸が始まったの。
夫の事でこんなになったの初めてだよ。


パニック発作になった時と同じ症状が出たの。


でも、ここにこうやって吐き出すと楽になる。




今日は昼寝出来なかったから早く寝れるかな。