生姜湯
先週まで毎晩睡眠薬を飲んで寝ていました。
１１月からの股関節、膝、お尻などの痛みで眠れず、
薬を飲めば１５分もしたら眠くなり朝までぐっすり
眠れるので毎晩のんでいました。
整形外科の先生も内科の先生も、毎晩飲んでも大丈夫です。
飲んで眠れるのなら飲みなさい、そうおっしゃるので・・・
先週まで続けていました。
先生は大丈夫とおっしゃっても、ボケるのではと心配でした。
そしたら、案の定・・・続けて２回も３回も仕事のミスをしました
これはいけない睡眠薬の副作用だと思い、睡眠薬は止めなければと、
思っていた時、Ｔさんの姉から、生姜湯を飲んで寝ると朝まで、
ぐっすり眠れるから飲んでみなさいと教えてもらいました。
そして姉の作った生姜湯を一瓶貰って帰りました
その晩から毎晩寝る前に飲んで寝ています。
効果は寝付きは薬ほどよくは有りませんが、暫くすると眠れています
睡眠薬はきっと依存症になっていたと思います、
市販の生姜湯も毎日夜飲んでいたのですが特別眠くなることは
ありませんでした
姉から貰った生姜湯で、これで眠れると暗示がかかったのかな～と
思っていますが、なんとか薬に頼らず眠れるようになりました
作り方は・・・① 材料 = 生姜ー５００ｇ、 砂糖ー５００ｇ
② 生姜をミキサーで粉砕して砂糖を加えて鍋に入れ
砂糖が溶けるまで煮る
③ ② の熱がとれたら瓶にいれて保存する
④ スプーン１杯をお湯で割っていただきます
作り方はごく簡単です、貰った瓶の生姜湯がなくなったら
私も作る予定です
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