大リーグで活躍を続けている大谷選手が、
8月10に「2桁勝利＆2桁本塁打」の大記録を達成したときのインタビューから
興味深いやりとりがあったので忘れずに書き留めておきたいと思います。
Q.10勝は通過点と思うが、さらなる目標は。
A.いちばんはさっきも言ったが、なるべく健康で、いい状態で最後まで投げきったり、
試合に出きるというのがいちばん目標かなと思うので、
あまり先を見すぎてもしょうがないし、
まずは、あしたまたいい状態で臨めるようにちゃんと寝て、
いいあしたを迎えられるように頑張りたいと思う。
僕が注目したのは赤文字にした「あしたまたいい状態で臨めるようにちゃんと寝て」という部分。
これって意外とできていないことが多いんですよね。
疲れがとれていない、頭がすっきりしていない状態で
いいパフォーマンスができるわけないんですよね。
しっかりと寝ることはとても重要なことなのです。
最近は寝付けない、睡眠時間が少ない日が多いと感じているので
しっかりと寝て（休息して）、しっかりと活動できるように
意識して体調を整えていきたいと思います。