ナカナカピエロ おきらくごくらく

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上位リワーククラス昇格決定!

2018-06-12 20:40:42 | 日記
上位リワーククラス昇格決定!
 
朝5時起床。今日は火曜日。曇り。
 
朝食後、散歩、筋トレ、新聞を読むというルーチンワークをこなしました。
 
午前中、Surface Book2をいじりながら、アンガーマネジメントの本"イラッとしない思考術"を読書。
 
その後、DVDを視聴。
 
今日の午後のリワークは"ヨガ"でした。
 
途中、意識が飛んでしまいましたが、隣の人に聞いたら、どうやらMeは寝ていたようです。恥ずかしい。。。
 
でも6月25日(月)~ついに上位リワーククラス(9時~15時)への昇格が決定しました。やったー!
 
明日のリワークは、"心理教育"と"行動活性化療法"です。頑張りまーす。
 
以下、読書リスト。
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非線形とは何か――複雑系への挑戦 (岩波書店)   吉田 善章(P.70/198読了)
数学する身体   森田 真生(P.62/205読了)
12歳の少年が書いた 量子力学の教科書   近藤龍一 (P.163/313読了)
イラッとしない思考術   安藤 俊介(P.87/222読了)
他多数。。。
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22時までには寝る。
 
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6月11日(月)のつぶやき

2018-06-12 04:05:27 | 日記
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