4月17日練習会 2013-04-17 | 練習報告 今日は、朝、雨が降りその後に蒸し暑くなり、気温上昇。 夕方は、寒気が入り肌寒くなりました。 まだまだ気温の変化が激しく体調管理が難しいので気をつけていきましょう。 この時期、種目とトレーニングの移行期で脚にかかる負担も多くないリますのでケアーが大事となります。 ストレッチやアイシング、暖めなどをしっかりしましょう。 次回練習会は、4月18日17時30分～本城陸上競技場中、21日（日）9時30分～本城公園外周、12時30分～花見。 . . . 本文を読む
