走るフォームは、速い実業団選手や海外選手などを見ると腰が高く足が伸びて大きなフォームで走る選手が多い。
かたや、この最近のマラソンブームでフルマラソンの大会に行くと中盤移行の選手はみんな、腰が落ちて、ひざが開き、チョコチョコと走る方が多い。
それでも問題はないが、小学生が走るフォームや短距離の走るフォームを基準としていけば、おのずと速く走るフォームを手に入れることができる。
あとは、それを長くできるようにするだけだ。
次回練習は、4月24日、25日17時30分～本城陸上競技場中です。 . . . 本文を読む