1月31日練習 2018-01-31 | 練習報告 今日は、大会調整しました。 アップ後に、外周で走りました。 スタートは、ちびっこからスタートを順にしていき、一番速い子が最後にスタート。 いい練習が出来ました‼ 中学生は、外周で男子四周、女子三周 ビルドアップ いまは、基本的なスタミナを付けています 来年度4月からはスピードを上げて行きますから体力がないと故障します しっかりいいフォームで走りましょう🎵 . . . 本文を読む
