スタミナ強化とスピード強化 2018-05-03 | 練習報告 昨日は、小学生はスピードメニューを、雨も上がり、リレー練習と、流しを 中学生は、長距離は女子５０００ｍ、男子１００００ｍを持久走。 雨の上がった後と肌寒い中で走りやすかった 今月からは少しずつスピードメニューを入れていきます。 腿が強くないと耐えられませんから、無理しないようにしてください . . . 本文を読む
