今日は、朝から寒波到来
雪の積雪は年に一度あるかないかだ
今朝は一面、結化粧でした
明日もまだ続きますので交通機関や風邪には注意してください
練習は、通常通り実施
今日は少し刺激を
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今日は、今季初積雪
交通渋滞もあったかな？
私は今日は休みでしたので良かったです
さて、今年も駅伝シーズンは残り３か月
シーズン入りしました
早速、来週から始まります。
みなさん、インフルエンザや、正月からの不摂生、体調不良にならないように気を付けてください。
大会の日程を掲載しておきます
チームとして応援をよろしくお願いします。
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今日は、小学生のキッズ駅伝のコース試走とタイムトライアルをしました。
女子、低学園男子、高学年男子に分かれて走りました
中学生はそれぞれの３チームをペースメーカー
次回は７日８時、１０日１７時３０分、です . . . 本文を読む
今日は、通常練習会で１７時３０分からでした
メニューは、小学生はジョグで温めた後に、芝生で流し５回、その後に外周トライアル
中学生はアップ後に、外周（１．３ｋｍ）×３
今日は少し暖かい条件でしたが寒さの為一応アップを長めにして体を温めました
時間は中学生以上は５日１７時３０分から、６日１６時集合です
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