ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(11月10日)

2008年11月10日 06時01分39秒 | Weblog
○起床;5時 就寝;0時30分 体重;74,0kg スポーツ;腹筋200回
○日程
 8時;那覇空港送り 16時20分;ボランティア入門Ⅱ 20時10分;ボランティア入門Ⅱ
○振り返り
 昨日は終日、雨、あめであった。したがって庭掃除の続きはできず、休養日にあてた。もっとも朝は息子の空手大会に行って終日応援かとも思っていたが、早々に敗退したので帰宅し休養日にした。

 写真は息子が出場した大会の様子である。外国人が多く出場しており国際色豊かであった。建物は外部からだと小さく見えたが空手大会以外に柔道練習とソフトボールの指導者講習会も行われていて、意外と大きな施設であった。

 今日は終日雨、あめ、あめの予定。その雨にも負けず充実した一日しましょう!