○起床；6時30分 就寝；1時 体重；74.8ｋｇ
○昨日の運動
2,500ｍウォーキング＋5,000ｍ走
○本日の日程
～終日、自宅研修！
○振り返り
昨日は早朝から資料準備でパタパタした。午後からは県学生バレ連盟の件でSさんに相談に乗ってもらった。具体的な展開について示唆をいただいた。沖縄マラソンに向けて、名護の結果はちょっとやばいと考え、昨日からリハとランニングを取り組んだ。思ったよりも走れたので一安心と言ったところである。
○喜楽（嬉しかったこと）
5,000ｍ走ができたこと Kさんからメールがきたこと Sさんから連絡が来たこと
○感謝
走れた身体に感謝 バレー部の相談に乗ってくれたSさんに感謝
○写真説明
①名護市の海岸 ②名護市の市街地
○天気
本日の天気予報は快晴。今日は自宅研修の日。と言っても明日の準備、そして調査で恩納村に行く予定である。日曜日に名護でゆうちゃんフィーバーを目の当たりにした。ミーハーの私もしっかり写真を撮らしてもらった。（笑）今日もしっかり頑張りましょう。