○起床;6時30分 就寝;1時 体重;74.6kg
○昨日の運動
5,000m走×3本=15,000m走 スイム;500m
○本日の日程
9時;専門演習Ⅰ 19時30分;てだこ市民大学講師
○振り返り
昨日は専門演習Ⅰのミニデイの準備をあれこれであった。その間に地域研究所との調整、個人研究費の確認、新入生オリを覗いて、陽明高校に移動し、講演を拝聴した。その後の交流会にも参加させてもらった。
10km走を行い、クールダウンで泳いだ。そんな1日であった。
○喜楽(嬉しかったこと)
走れたこと 泳げたこと Uさんに出会えたこと Tさんから連絡が来たこと 地域研と話ができたこと Rさんに会えたこと
○感謝
Uさんの話を聞けたこと Zさんに感謝 Mさんに感謝
○写真説明
①北谷のボーリング場 ②ちょっと気取って!!
○天気
今日の予報は曇りから雨へ。夕方から明日朝にかけて雨である。明日はおきなわマラソンである。ちょっと気になるが昼間は曇りであり、大丈夫でしょう。今日の日程、地域の高齢者の協力を得た、ミニデイサービスは最終回。次期のメンバーも一緒に楽しみましょう!
○昨日の運動
5,000m走×3本=15,000m走 スイム;500m
○本日の日程
9時;専門演習Ⅰ 19時30分;てだこ市民大学講師
○振り返り
昨日は専門演習Ⅰのミニデイの準備をあれこれであった。その間に地域研究所との調整、個人研究費の確認、新入生オリを覗いて、陽明高校に移動し、講演を拝聴した。その後の交流会にも参加させてもらった。
10km走を行い、クールダウンで泳いだ。そんな1日であった。
○喜楽(嬉しかったこと)
走れたこと 泳げたこと Uさんに出会えたこと Tさんから連絡が来たこと 地域研と話ができたこと Rさんに会えたこと
○感謝
Uさんの話を聞けたこと Zさんに感謝 Mさんに感謝
○写真説明
①北谷のボーリング場 ②ちょっと気取って!!
○天気
今日の予報は曇りから雨へ。夕方から明日朝にかけて雨である。明日はおきなわマラソンである。ちょっと気になるが昼間は曇りであり、大丈夫でしょう。今日の日程、地域の高齢者の協力を得た、ミニデイサービスは最終回。次期のメンバーも一緒に楽しみましょう!