ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(4月3日)[火]・・・台風並み強風?雨です。

2012年04月03日 00時30分29秒 | Weblog

★写真説明
あやはしハーフマラソンの完走証
★起床;7時 就寝;1時 体重;76.6kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
終日~自宅研修
★振り返り
昨日はあやはしのリハビリもあり自宅で新学期の準備に当てた。午前中はゴロゴロ、DVDを鑑賞。そしてゴロゴロをしていた。そんな1日であった。
★感謝
Iさんに感謝 Sさんに感謝 Mさんに感謝 Kさんに感謝 
★天気
今日の予報は台風並みの強風。夕方から晴れる。今日の新学期に向けて諸準備を取り組む予定。頑張りましょう!