ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(4月24日)[火] 今日は粛々と・・頑張りましょう!

2012年04月23日 23時37分17秒 | Weblog

★写真説明
夕日が綺麗な昨日でした。
★起床;7時 就寝;1時 体重;76.4kg
★昨日の運動
水泳;1,000m泳 
★今日の日程
9時;非常勤講師  20時;講義
★振り返り
昨日は整体に学生を連れて診察に、神の手の専門家と合うことができた、その後資料整理をしていたら、那覇市の委員会に呼び出しをされて、推薦委員会に参加した。その後帰宅後汗を流しに行ってストレス発散に勤めた。そんな1日であった。
★感謝
Uさんに感謝 Sさんに感謝 Iさんに感謝 Sさんに感謝 Aさんに感謝
★天気
今日の予報は曇り、今日の活動は準備でしっかり頑張りましょう。