ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(5月1日)[火] 今日から5月です。

2012年04月30日 23時49分32秒 | Weblog

★写真説明
ユリの花
★起床;8時 就寝;1時30分 体重;76.2kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
12時;食事会  15時;歯医者 20時;講義
★振り返り
昨日は午前中名護21世紀体育館で中・北部高校バレーを観戦に行った。そして名護高校に忘れた靴を受け取った。その後、Tさんの激励祝賀会の昼食会に参加。その後は休養に当てた。そんな1日であった。
★感謝
Aさんに感謝 Cさんに感謝 Tさんに感謝 
★天気
今日の予報は曇り、やがて~雨?今日から5月連休があるが日程は満タンである。

日誌(4月30日)[月] 昭和の日(公休)振り替え休日

2012年04月30日 15時30分49秒 | Weblog

★写真説明
ガジュマルの寄生したラン
★起床;7時 就寝;1時 体重;76.8kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
午前中・・名護21世紀体育館 12時;津波さん激励食事会
★振り返り
昨日は、県の平安杯、そして審判講習会。皆さん頑張りました。デビュー試合は準優勝でした。夜が1年次の歓迎食事会を企画しました。そんな1日でした。
★感謝
Sさんに感謝 Bさんに感謝 Tさんに感謝
★天気
今日は晴れ、曇り~雨!梅雨の晴れ間。今日は、今日は休養です。