ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(4月23日)[月] さあ~頑張りましょう!

2012年04月22日 23時35分23秒 | Weblog

★写真説明
陸上競技場の夕暮れ
★起床;7時 就寝;1時 体重;77.0kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
10時;整体 10時30分;ミニデイサービス訪問 14時;那覇民生委員推薦委員会  
★振り返り
昨日は日曜日で在ったが、名護高校に練習試合に訪ねた。試合は2回目。チームが見えてきた可能性を感じる。楽しみである。期待したい。・・そんな1日であった。
★感謝
Sさんに感謝 Hさんに感謝 
★天気
今日の予報は曇りと晴れ、色々あるがしっかり頑張りましょう。