ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(7月1日)[日] 今日から7月~

2012年07月01日 11時32分48秒 | Weblog

★写真説明
同窓会の余興。
★起床;8時 就寝;1時 体重;75.0kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
終日自宅
★振り返り
昨日は午後1時からの沖縄地域福祉学会の総会を開催し、昨年度の活動経過、決算、そして今年度予算、計画の承認を得た。重点活動は会員増員と事務局体制の強化である。4時からはソーシャルワーカー協会の年次総会が在った。そこでの課題も会員の増員と事務局である。その後同窓会の総会と交流会に参加し、先輩達と懇親を深めた。そして帰宅し、家族会に参加した。体重が増えた要因である。そんな1日であった。
★感謝
Aさんに感謝 Mさんに感謝 Oさんに感謝 Bさんに感謝 Oさんに感謝
★天気
梅雨もあけ、晴天が続く。そろそろ熱中症に気をつけましょう!