日誌（7月30日）［月］ 今日も休養！？

★写真説明
夕陽が綺麗でした
★起床；8時　就寝；1時　体重；74.6ｋｇ
★昨日の運動
30分ウォーキング、20分スイム
★今日の日程
終日～宿題まとめ
★振り返り
昨日はゆっくり休養をとった。その一方で夕方からウォーキングからスイムのスポーツを楽しんだ。そんな1日であった。
★感謝
Ｙさんに感謝　Ｒさんに感謝　
★天気
晴れ～入道雲～ところにより雨！今日はゆっくり試験採点と評価の宿題をまとめる。