日誌（7月9日)[月] 久しぶりに雨・・あめ！

★写真説明
雨が降る風景
★起床；7時　就寝；1時　体重；74.0ｋｇ
★昨日の運動
なし
★今日の日程
9時；歯科医　14時；面談　　～20時；ゼミ会（欠席予定）
★振り返り
昨日は休養日に充てた。とは言っても午前中は息子の応援に、そして実家に母と姉を訪ねて介護の癒しをした。午後は完全休養にした。そんな1日であった。腰が痛い！
★感謝
Rさんに感謝　Yさんに感謝　Aさんに感謝　
★天気
今日の予報は曇り、雨。今日は宿題を片付けましょう！