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ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(4月18日)[水] 今日から全学教員会議議事録記録係りだ~!

2012年04月18日 00時24分39秒 | Weblog

★写真説明
構舎屋上からみた夕陽
★起床;6時30分 就寝;1時 体重;76.4kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
9時;非常勤講師 15時;学部教授会 16時;全学教員会議 19時;女子バレー練習
★振り返り
昨日は1校時目の非常勤講師を務めた後、ランチタイムをもうけた。海の見えるレストランでの食事である。海が青くなってきた。夜の講義にために学校に出勤。早めに行って、バレー部監督と雑談。その後講義、暗記テストをした。そして講義終了後体育館をのぞいた。そんな1日であった。
★感謝
Aさんに感謝 Yさんに感謝 Bさんに感謝 Sさんに感謝 
★天気
今日の予報は晴れ、今日から全学教員会議の記録になった。なんでいまさら~!・・しょうがないけど!今日もしっかり頑張りましょう!

日誌(4月17日)[火]講義2週目です。

2012年04月17日 00時03分03秒 | Weblog

★写真説明
庭のアマリリス達
★起床;7時 就寝;1時 体重;77kg
★昨日の運動
筋トレ、ウォーキング、水泳(1km)
★本日の日程
9時;非常勤講師 20時;講義
★振り返り
昨日は自宅研修をいい事に、高校バレーを応援にいった。N高校が頑張っていた。あっという間に過ぎた1日であった。
★感謝
Sさんに感謝 Gさんに感謝 Mさんに感謝 Nさんに感謝
★天気
今日天気予報は晴れ、1校時目に外部講師、しっかり頑張りましょう。来月の人間ドックに向けて体重の管理をしていきたい。減5kgである。

日誌(4月16日)[月] 日本ソーシャルワーカー・・沖縄大会

2012年04月16日 17時05分48秒 | Weblog
★★写真説明
2012年度日本ソーシャルワーカー協会年次総会・沖縄大会案内チラシ
★起床;8時 就寝;1時 体重;77.4kg
★昨日の運動
水泳;30分
★今日の日程
10時;県高校バレー大会応援
★振り返り
昨日は午前中は宿題対応。午後から女子バレーの支援に大学に行った。その後、ソーシャルワーカー協会の会議があり、全国大会の準備について話し合った。その後帰宅し、横浜からのお客さんに対応した。そんな1日でした。
★感謝
Sさんに感謝 Iさんに感謝 Rさんに感謝 
★天気
今日の予報は曇り。高校バレーを応援に那覇市民体育館に行く。しっかり頑張りましょう!

日誌(4月15日)[日] 国試対策~4年次は頑張っています!

2012年04月15日 00時19分03秒 | Weblog

★写真説明
国試対策状況!
★起床;8時 就寝;1時 体重;77.2kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
自宅~高校バレー~ソーシャル役員会
★振り返り
昨日は宿題を仕上げながら学校へ。そして女子バレーを支援しながら、その後国試対策の講座の開始の説明等を行った。そんな1日であった。
★感謝
Sさんに感謝 Gさんに感謝 Aさんに感謝 Hさんに感謝 
★天気
今日の予報は雨から曇りへ。今雨が降っている。何となくホッとする状況ではある。今日も色々ある。しっかり頑張りましょう。


日誌(4月14日)[土] 国試対策開始・・!

2012年04月14日 10時40分53秒 | Weblog

★写真説明
構内に咲いたひまわり。
★起床;8時 就寝;0時 体重;76.6kg
★昨日の運動
女子バレー練習支援
★本日の日程
13時;バレー練習 16時;特殊講義  21時;同年生もあい
★振り返り
昨日は1週間でもっとも忙しい日である。1校時目から6校時まで色々あり日である。1校時は実習委員会。2校時は演習。3校時は講義、4校時は講義。5校時はオフィス、6校時は女子バレー応援である。そんな1日であった。
★感謝
Tさんに感謝 Hさんに感謝 Iさんに感謝 Aさんに感謝 Mさんに感謝 Cさんい感謝
★天気
今日の予報は曇り。今日は宿題を片付けて、午後からの活動をしっかり対応しましょう。頑張りましょう。