昨日はカーブスで色々な測定がありました。
少しはウエストとお腹周りが減ってるといいな
と、かすかな希望を持って臨みましたが
全く😵
ウエストお腹周りが減るどころか
何と体脂肪が増えていました。
筋肉は増えず
身体的年齢も1歳アップ
ガッカリ😮💨しました。
カーブスだけではなく
家でもチョコチョコ筋トレやストレッチをテレビを見ながらやっているのに、、、
あかんわ〜。
生徒さんとお稽古の後お茶するのが良くないのかな？
それとも、時々お昼にラーメンライス食べるのがダメなのかしらん？
考えてみてもよく分からん！
涼しくなってきたし
もっと気合いを入れてやらなくちゃ！
と思った次第です。
今日は、友達とガーデンズへ。
この前ネットでパンツを買ったので
今日は何も買っちゃダメ
でつまらないけれど
運動のために早足で歩いて体脂肪減らしてきます。
（ウィンドウショッピングなのに早足で歩けるだろうか？）
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もうすぐ娘夫婦の結婚記念日。
（我が家は何故か家族全員結婚記念日が10月です。）
数年前に描いた娘夫婦の結婚記念日のボードを飾ろうと押し入れから出してきました。
ベースに美しい模様の紙を貼ってから描いています。
渋い色の作品ですが
私は気に入っています。
娘はトールペイント に全く興味なしなので
私が家で飾っています。
うちの生徒さんの大半の方は娘がトールペイント に興味がない
と言うのが悩み（と言うほどでもないけど）
「描いてあげる」と言ってもほとんどの方が断られています。😅
