岩手県運動公園クライミングボード

今日水曜日は、何時もなら運動公園でボルダリングになります。

　そこに大迫組のOさんがクライミングボードを借りていたのに参加してきました。ほかにやはり大迫組のKさんが参加して3人体制になりました。ユース派遣選手強化合宿のため一新された課題の11.dをウォーミングアップにOさんが難なくクリアしました。

続けて10.dに挑むもハング下で息切れしてしまいワンテンションでかろうじて登り切れました。

　11.bに挑むKさんは苦戦しているようでした。

　二回目の10.dはかろうじて登り切れたとは言えカンテ（壁の角）を足で使ったようで正式な完登とは見なされないようでした。

　とりあえず登られた事にして11.bの課題に移りました。

　まったく歯が立たないと思ってさらっと少しだけ登り降りてきました。するてOさんから檄を飛ばされしぶしぶ（笑）何とかハング下まではかろうじてテンションをかけながら登り進むことができました。

　10台は初級～11台は中級～になります。ユース世界選手権派遣選手にしたら10台はウォーミングアップにすらならない課題になります。

　OさんKさんは、おのおの課題に取り組んでいました。

マッピーカレー

本日のカレー

揚げ


ジャガとタマゴ
とチキンのカレーに+50円でアイスコーヒーをつけました。

ミッシェル感謝祭

今日からミッシェル各店舗で感謝祭が開催されます。

　その第一弾が300円以上お買い上げに応じて100円の商品券がもらえるクーポン券がチラシについてきました。

　さっそくくるみあんパンを２個買いクーポン券をもらってきました。

ゆうがお料理

前回は、豚ひき肉を使い今回は、豚バラ肉で使い豚バラ肉とゆうがおを炒めたらだし汁、合わせ調味料を入れてゆうがおが半透明になるまで煮こみます。

銀花の蔵

銀花の蔵

遠田　潤子

新潮社

　老舗の醤油屋をめぐるミステリー小説になります。

　展開が目まぐるし変わる中それぞれの人生の起承転結が物語を複雑にして行きます。