2016年07月14日（木） NHKニュース７
- 天皇陛下 生前退位の意向～お気持ちを表す方向で調整～海外でも報道～
- 東京都知事選
- 大気不安定 関東、今夜遅く猛烈な雨のおそれ
- 熊本地震３か月 軒先避難5300人、地震関連死新たに4人で59人に
- 大相撲名古屋場所5日目 横綱白鳳、連勝33で止まる
お医者様から「卵は食べちゃダメ」と言われましたが、食べちゃいました。60g＝252㎎
チーズも食べちゃいました。18g＝14㎎
バターもラーメンに入れちゃいました。10g＝21㎎（マーガリンってトランス脂肪酸が気になるけど、コレステロールは低いぞ！バターの40分の1）
飲むヨーグルトを飲んじゃいました。200ml＝6㎎
マヨネーズをたっぷり使っちゃいました。20g＝12㎎
ささみじゃない鶏肉を食べちゃいました。30g＝30㎎
成人男性1日の目標750㎎未満：きのうからの3食で335㎎＋α
（1日に卵3個食べたらかなりの量ですわ～外食の人なんかはほとんど超えるでしょ）
乳製品が冷蔵庫から消えるまで2週間はかかりますよ。バターはきっと1か月。
初日からいろいろコレステロールを摂ってしまいましたが、薬はちゃんと言われた通り飲みましたよ。
飲み始めたら勝手に止めちゃいけないという降圧剤も飲んじゃいました。脂質降下薬も飲み続ける薬らしい・・・
あああ、こんなものは絶対に飲まないぞと思っていたのに・・・さすがにあの苦しさを知ってしまうと・・・この先の病気のリスクが現実のこととして見えてきてしまうと・・・
コレステロールも血圧も信じていないのに・・・信じていないけれど血液検査の数字を見ちゃうとねぇ。痛みに苦しんでいるタイミングでの血圧エラーを考えるとねぇ。
コレステロールは体内で合成されるんだそうだけど・・・
※コーンスナックはコレステロール０なのね。ごはんも。お茶漬けとお菓子が主食になるのか。
※あれ、肉・魚はある程度食べたほうがいいんじゃね？卵はやめた方がいい（関係ないとも書いてあった）だろうけど。で、ちゃんとカロリー調整しなさいってことだよね。お医者さんの説明は足りなかったんじゃないか。脂質異常症：食事療法
※カテゴリー名称変更
「低コレステロール生活」はやめて「カロリー管理生活」にしました。
2016年07月13日（水） NHKニュース７ 短縮オープニング
- 天皇陛下、生前退位の意向
- 東京都知事選 あす告示
- 南シナ海仲裁裁判 中国「紙屑だ」と反発
- 九州大雨
- オプジーボ がん新治療薬～進行した手術のできないがんに～重い副作用も～
- 日本の人口７年連続減少～減少幅最大～
- 大相撲名古屋場所４日目
- プロ野球
ドロドロ血液（高コレステロール）は熱中症になりやすいのでしょうね。
朝起きたときは爽快だった。薬が効いている！と思った。
だが、次の薬を飲む前に痛みがまたやってきた。朝食を作っている最中に。
すぐに食事を済ませて薬を飲んだ。
痛み止めの薬が効きません！一時効いてきたと思ったら、その後だんだん酷くなる・・・
我慢できずに病院ヘゴー！途中でもどんどんひどくなり、病院の受付では立っていられないほど。
受け付けの方も先生も優先的に見てくれました。待ち時間ほどんどなしで点滴ヘゴー！
痛み止めの点滴200ml、血圧を下げる点滴追加200ml
点滴って、薬は点滴液の中に注入するんですね。痛み止めも血圧下げも同じ袋でしたので、なんだかなあと思ってましたよ。
で、点滴をやるのに静脈が見つからないというマツコ状態。仕方なくひじの内側ですよ。
首肩（＆頭）の痛みの原因、それはストレートネックという爆弾。脊椎症性神経根症ではありませんでした。老化で隙間は狭くなっているけれど、今回は神経には触っていなかった。きれいな間隔。
手のしびれは熱中症（急性循環不全）の症状。
熱中症の原因は他人の2倍もあるコレステロール。そして測定エラーをたたき出す高血圧！（240超え）
「いつ死んでもおかしくないよ」
「このままだと4年後に生きている確率は50％だね」（言い回しは違います）
なんて先生が脅かすし。
卵・乳製品禁止の生活が始まります。（？）
ようかんは食べてもいいけどプリンはだめ。
肉は鶏のささ身だけ。
ま、マヨネーズは許して！
血圧を下げる薬は飲みたくないよぉ。
コレステロールの抑制も、食事だけで済ませたいよぉ。
「飲んでくださいよ！」と先生に念押しされたのは、気持ちが顔に出ていたのだろうか。
それにしても、熱中症は予想外でした。水分も摂っているつもりだったし（CCレモンシャーベットとか）
皆さんも（特に高齢者）熱中症にはお気を付けください。
これまで2回（3回）くらい「肩甲骨の従いたい下が痛い！」っていう脊椎症性神経根症をやってきましたが、今回のはレベルが違う！
同じ原因だろうとは推測できるのだが、その痛みと犯意範囲が違う！
屈んだ状態で手を前に出した瞬間、まるで誰かがうしろから両肩をつかんで握りつぶそうとしているような痛み！
これまでは肩甲骨の下から腕にかけていたかったのが、今回は頭の付け根から首にかけてと肩だ！しかも両方！
体を動かしても少しも改善されず、買い置きのロキソニンを飲んだ。
痛みと不快感は続くが何とか我慢できるくらいに鎮まった…
と、思ったら最初の痛みから3時間、今度は左半身、頭のてっぺんから首へキター！
今度も屈んだ状態で手を前に出した瞬間だった。
むかつきと冷や汗、そして手のしびれ・・・
ちょっとまて、これは違うんじゃないか？
脳に何か異常があるんじゃないのか？
9千円近く出して救急外来に行ってきましたよ。（普通の受付時間は終了していた）
レントゲンとCT撮影・・・緊急を要する異常はなし。
結構、これで苦しんでいる方はいるようですね。
冬なんかはずっと痛いまま？信じられないわ。
モルヒネちょうだい！でしょ。
※ え～と、熱中症でした。
2016年07月12日（火） NHKニュース７
- 南シナ海仲裁裁判 「中国の主張は国際法上認められない」と判断
- 東京都知事選 野党４党、鳥越氏（ジャーナリスト）に一本化
- 九州を中心に激しい雨のおそれ
- 群馬大学附属病院 手術後死亡の５０人を調査～１３人に治療に問題～詳しい資料が残されず、その他も疑わしい～
- 福島南相馬市、避難指示大部分解除 20年早くないか？
- 新たな経済対策 今月末をめどに取りまとめ～首相が指示～ ああ、なんだかんだでオリンピックがネックだったね・・・
- 長野善光寺住職「辞任しない」～セクハラ問題～
- 忘れられる権利、高裁で逆転取り消し
- 19歳女子大生、世界7大陸最高峰制覇～日本人最年少記録～
- 大相撲名古屋場所3日目 波乱～
- プロ野球
2016年07月11日（月） NHKニュース７
- 参院選 改憲勢力3分の2に 内閣改造断行へ
- 安倍総理、新たな経済対策取りまとめ指示「未来への投資」
- 永六輔（83）死去
- 東京都知事選
- 南スーダンへ自衛隊輸送機出発 邦人退避へ備え
- 大相撲名古屋場所2日目
- プロ野球
- 「DAYS」サッカー少年、素人が一生懸命、「ジャイアント・キリング」のエピソードを連想させるスタートだ、細かいことは許してしまうパターンだな。このままのレベルの展開であれば最後まで見ちゃうな。オープニングできゅんとしちゃったもんね。
- 「orange」未来からの手紙…そんなものが来たら一気に読むだろ！ソフトボールの配球は打者によって変わるよね、それじゃ予言になっちゃうよ。まあ、校内の大会ならその程度の配球かもしれないけど。手紙の送り主が本人なのだから、過去の自分をコントロールしようとする気持ちが足りないだろ。手紙の指示は本当の気持ちじゃない部分もあるのかもね。それにしても一つ変わったら、その後もどんどん変わるはず。これは（絵も含めて）嫌いじゃない作り方なのだけれど、ディティールに我慢できなくなって見なくなるパターンかな。
- 未来は変わった。手紙は変わらない？時間線が手紙で変わったんだな。その未来からではなく、他の並行未来からの手紙になった。ってか。
- おいおい、やっぱりこれほど不思議な手紙を読まずにおられるなんて・・・ちょっとおかしい人間だな。それも深刻そうなことがあるというのに、そんなに長い手紙でもないのに・・・。絶対頭おかしいわ。そういう狂気の作品なのかもしれない？それを知っている仲間が、それを逆利用して操っているのか？そういう意味で楽しみになってきた。
- おやおや、他の人も未来からの手紙をもらっているのか。仲間全員そうだったりして？もしかしたら、あの嫌な先輩まで未来からの手紙で動いていたりして・・・そう、死なせないようにって！それだとすごいけどね。
- ・・・おい、そこまで行ってまだ手紙を全部読んでないのか？っていうか、その手紙はかなり厚みがあるはずだぞ。もしかして、毎日送られてくるんじゃないのか。または新しい文章が浮かび上がってくるのか。それなら納得しよう。そうじゃないからおかしいんだよ。もう見たくなくなるんだよ。見るのをやめたんだよ。もう、「読んだら1日寿命が縮む」っていうような、恐怖新聞的な条件があれば先を読まないのも納得してやるけどね。
- 実は、死んでいるのは君たちの方なんだよ。未来からの手紙なんてあるはずがないだろ。っていうラストを思いついた。
- 「Re LIFE」ダメ人間へのだめ出し。これは徹底的にいじめてくれると気持ちいい作品になりそうだ。でも期待はしないで様子を見よう。
- ダメ人間じゃないし、企業が使える人間を発掘しているだけみたいだし。いきなり冷めたわ。バレーでの友達ごっこもキモたるい。部活の動機とか気分悪いし、盗み聞きや試合出場の移動時間やタイミングがおかし過ぎ。もう少し自然に動くような計算を頼むわ。
- ああ、恋愛もので終わるなら、40代50代のおじさんおばさんがリライフの方が面白いのに。もっと老人でもいいぞ。
- アニメじゃなくて特撮「仮面ライダー アマゾンズ」とにかく設定が良し。戦闘シーンなどの特撮は目を瞑ろう、デザインと機能を楽しむわ。なんかこの吸血鬼（？）設定は面白いよね。いっぱいいるっていうのも。でも、仮面ライダーである必然性はないわな。ははは。おもちゃも子供向けのままでちゃっちくない？工夫して欲しかったな。
- 「食戟のソーマ弐ノ皿」いきなりマンネリ対決ですが、それでも楽しんでしまうのが悔しい。最後まで見るのは間違いない。
- 「甘々と稲妻」なんだこれ！おいしいごはん～・・・『うさぎドロップ』風な空気を見せてくれるのか？
- 「はんだくん」話の中でも言っている通り『つかみきれていない』空気。開始5秒から切り捨て準備、これから毎週予約取り消しとの戦いだな。
- 「この美術部には問題がある」うん、まだまだ問題がありそうです。
- 「初恋モンスター」なるほど、ショタコン向けの彼氏育成計画ですな。小5と高1であれば、3年後からが楽しみってことだ。『この手があったか』的な作品であり、参考にする高校生が多発する予感。だが、小5男子といえばウンチ○んこであり、ち○こアニメになりそうでもある。果たしてお姉さんは成長するまで我慢できるのであろうか。また、体の成長が異常に速い小学男子たちは、本当にそのままの年齢なのだろうか。何人もいることから、地域的な影響とか何か特別な原因があるのだろうか。そういう方向での話まで盛り込まれるのであろうか。ないだろうな・・・3話くらいで飽きる予感。
- 「９１Days」これはかなり楽しみであるな。王道復讐譚だ（？）
- 「ベルセルク」見ないわけがない。
- 「ねじ巻き精霊戦記 天鏡のアルデラミン」マシューに免じてしばらく見てやろう。アルデミランではなくアルデラミン・・・薬の名前みたい。ってか、アルデミランだと不人気トレカなのか。で、やっぱり間違えている人もいるし。
- 「斉木楠雄のψ難（サイナン）」とても安っぽい、だから気安い。ああ、「おはすた」のアニメまとめ放送か・・・それでか。ψはプサイ。そしてクスオという名前は「クソ」と聞こえるのだが、わざとだよな。たぶん、そのうちにどこかできっと出てくるネタだよな。
- 「モブサイコ100」ワンパンマン系の展開かな。何か面白い仕掛け・設定があるのかなぁ。この絵で行っちゃうというのは相当に自信があるんだろうなぁ。
2016年07月10日（日） NHKニュース７ 参院選短縮～１０分番組～
- 参院選2016 投票間もなく、午後8時締切～
- 弁天池遺体遺棄事件で供述、金を盗むつもりで部屋に侵入した
- 大相撲名古屋場所初日
「宇宙からの帰還」立花隆 1983中央公論社
出版から33年経っても文庫本が売られているようだ。（amazon、単行本は中古のみ）
政治とビジネスやアメリカの宗教観なんかは参考になるよね。結構信仰心は建前のためだってことがわかる。現在はさらにその割合は増えているだろう、きっと。特に政治とビジネスについては現在も変わらない問題を指摘している。
『宇宙へ行って意識が変わった』などということを前提に書こうとしていた気配があるが、「むすび」にある通り結論は出していない。まあ、それでもそれっぽい雰囲気は醸しつつ、『臨死体験』などへつながっているんだろう。仮想宇宙体験的なことをやったら商売になるかもしれないな。音も光もシャットダウンしたプール（風呂）に浮かぶカプセルに寝るとか。
宇宙時間、宇宙ホタル（おしっこ）、宇宙船（太陽風）による脳の破壊（の可能性）と精神への影響
それぞれの神はすべて同じものを対象としている。
認識の仕方が違うだけ。
宇宙における真空無重力体験は、自分の存在の認識（確認）
歴史上の偉大な先覚者たちの持ったコスミックセンスを、
宇宙に出ることで凡人が容易に獲得できる。
ん？小型の原子力発電装置を積んでいたのか。月ロケット！っていうか、小型原子炉で検索すると月面用になんか研究レポートが出てるぞ。まあ、原子力利用は宇宙向けのテクノロジーだよね。
ガンダムでスペースノイドも地球人と同じ体系をしているけど、たぶんもっと全体に丸くなるよね。問題は手足か。どうなるだろ。
2016年07月09日（土） NHKニュース７
- 東京目黒、碑文谷公園弁天池の切断遺体遺棄事件 近所の２８歳の男逮捕～防犯カメラ映像～
- 参院選2016 あす投票、最後の訴え～
- 大西卓哉宇宙飛行士「ソユーズ」、国際宇宙ステーション到着
- アメリカ 人種差別警察抗議デモ続く～刺激しないよう黒人警官を中心に警戒～ オバマ大統領、急きょ帰国
- ミャンマー「最後のフロンティア」 日本企業、都市開発に初参入
- 中国海軍が大規模軍事演習
- 福島猪苗代 クマ目撃情報相次ぐ
- リオ五輪 体操日本代表、試合形式練習公開～ 競泳日本代表、国内最後の実戦～
- プロ野球
「スクラップ・アンド・ビルド」羽田圭介 2015文藝春秋
『文學会』2015年03月号
第153回芥川賞受賞
ああ、初版の帯に「芥川賞受賞」
だからか、120ページくらいの作品単品で単行本で1200円（税抜き）という割高な作り。儲けたな。普通、もう一作品短編を入れるだろ。
これはまだ介護というレベルじゃない。見守りよりも前段階だろ。
本当に動けなくなって痴呆症認知症が入ってからが介護だって。読んでいてそんなところで腹が立ったわ。
自発的尊厳死とか孫の勝手な思い込みだし。
まあ、そういう老人を見て自分の体を鍛えるのはありだな。
それにしても覚悟のない身勝手ヘタレの、自己都合解釈ばかり並べた姿にしか見えなかった。あ、それを書いているのか。
なんだろうかね、就職してよかったね。
って、この程度で不安とは…本当の地獄はこれからだ！？
たぶん吉村萬壱と比較してしまっているからだろう。
そんな（私には）たいして読むところのない作品だが、女性看護師と入院ばあさんのやり取りが面白かった。これはうまい。
「殺してくれっ！」
「もう少し待っててねぇ」
「はぁい」
寝る前にCCレモンを凍らせる
冷凍室に皿を置いて、CCレモンを半分くらいまでたっぷり入れる。
（コップでやって割れると怖い・・・たぶん大丈夫だろうけど）
朝、凍って膨らんだカッチカチのCCレモンを冷蔵室に移す。
夕方、半分くらい溶けたCCレモンが素敵なシャーベット状態に！
はまるわぁ・・・
1.5リットルのペットボトルを箱買いしたいわ。
うん？1.5リットル188円？
うん？ケースで1382円？
え？、スーパー特売で130円、ケースだと1100円？・・・6ケースくらいまとめ買いする？まだやってる？
2016年07月08日（金） NHKニュース７
- 東京都知事選 14日告示、31日投票 石田純一は資質に疑問がありすぎ、増田さんはあまりに既定路線で気持ち悪い。と、私は思う。
- 米テキサス州ダラス、抗議デモ中の銃撃、警察官5人死亡 やるべきは殺人警官の処分だろ？
- 台風1号、台湾に上陸 西日本を中心に激しい雨の恐れ
- バングラデシュ人質テロ、1週間 現場公開
- アスベスト（発症に時間のかかる、静かな時限爆弾）解体ピークへ 環境省委員会会合、被害をどう防ぐか～
- 中皮腫で亡くなる人は増え続け～さらなる拡大懸念～高度経済成長期の建物解体～
- 米最新の迎撃ミサイルを韓国に配備へ
- 飲み会の後の事故で労災判決
- 静岡浜名湖 切断遺体見つかる～腐敗すすむ～
- リオ五輪 競泳・競歩合同合宿
- プロ野球
完全に暑い夜は最初からエアコンを使いますが、外が涼しいときなんかは『扇風機で大丈夫』と窓を開けて過ごすじゃないですか。
すると、天井（屋根）や壁から放射熱でどんどん暑くなってくる。
扇風機の風がどうにもなまあたたかい。
やっぱりエアコンが必要だわ。
みなさん、夜の熱中症にご注意です。
皿に凍らせた〈CCレモンシャーベット〉を食べながら。
