2021.8.31

朝食

・食パン＋ボロニアソーセージ、メープルシロップ

・カフェオレ

昼食

・レーズンチーズパン

・キャラメル食パン

・イカの唐揚げ

・カフェオレ

間食

・クランキーチョコ

・カフェオレ

・板チョコ

・低脂肪乳

夕食

・みそ汁

・ごぼうと糸こんにゃくの煮物

・鶏の山賊焼

・納豆

・ほうじ茶

生理3日目だけど、まあまあ動けた日。

コロナのデルタ株は空気感染力が凄いとか、それによってウレタンマスクはほぼ意味がない、とかなんとかニュースで見て、

息苦しさと感触・臭いがダメだった不織布マスクを嫌々ながらつけ始めました。

家にある不織布マスクが小さめで、人前に出たい感じでないのでウレタンマスクを上に重ねつけてるんだけど、とにかく息苦しい。

空気が足りない気がして、呼吸が浅くなってる気がする感じ。

仕方ない。対人で仕事する限り、仕方ないけど…

2021.8.30

朝食

・チーズロールパン

・キャラメル食パン

・カフェオレ

昼食

・塩パン

・フレンチトースト

・豚軟骨と根菜の煮物

・カフェオレ

夕食

・餃子

・納豆

・キャベツのツナ和え

・ほうじ茶

・コーラ

旅行帰りと生理2日目で、キツキツの日。

仕事も新しいお客様獲得に向けての営業があったり、なかなかシビア。

なんとかやり終え、ホッと一息。

2021.8.29

朝食

・ハム

・ポテトサラダ

・筑前煮

・切干大根の煮物

・卵焼き

・フライドポテト

・ベーコン

・ウィンナー

・煮ひじき

・スクランブルエッグ

・大根菜の漬物

・紅白なます

・みそ汁

・コーンクリームスープ

・オレンジジュース

・カフェオレ

・水

間食

・抹茶ラテ

夕食

・豚軟骨と根菜の煮物

・焼きカレーパン

・カニかま

・マンゴーブリオッシュ

・コーラ

間食

・フルーツジュース

お疲れ様旅行から帰宅。

昨夜、しこたま食べたので、今朝は芋以外の炭水化物を摂らず。

しっかり満喫したから、明日からまた頑張ろう。

2021.8.28

朝食

・食パン＋ハム、チーズ

・食パン＋チョコ、ピーナッツクリーム

・ほうじ茶

昼食

・じゃがバターフライ＋ケチャップ

・からあげ棒

・カフェラテ

間食

・シェイク

夕食

・すき焼き

・お刺身

・副菜バイキング

・カルピスチューハイ

夏の繁忙期お疲れ様旅行。

2021.8.27

朝食

・とんかつサンド

・ブレンド茶

昼食

・ご飯＋ふりかけ

・ハム

・ほうじ茶

夕食

・コンソメスープ

・麻婆豆腐

・納豆

・鶏の唐揚げ

・ほうじ茶

やっと週末。

明日の土曜日を最後に、土曜日休みがなくなります。

しこたま休んでおかないと（笑）

2021.8.26

朝食

・食パン＋チーズ

・キャラメルパン

・カフェオレ

昼食

・ごぼう天わかめうどん

・ひじきおにぎり

・ほうじ茶

夕食

・カップ焼きそば

・おにぎり

・鶏の唐揚げ

・フライドポテト

・カフェラテ

・マスカットサイダー

仕事が遅くまであったものの、息抜きを兼ねて実家に移動。

明日は昼前から映画に行ってきます。

夕方からまた仕事。

遊ぶ分、頑張ります。

2021.8.25

朝食

・食パン

・豚しゃぶサンド

・カフェオレ

昼食

・かしわおにぎり

・卵焼き

・鶏の唐揚げ

・漬物

・とろろそば＋枝豆天

夕食

・天ぷら盛り合わせ

・イカの唐揚げ

・玉ねぎときのこの卵とじ

・ほうじ茶

ひっさしぶりにジムに行った。

運動教室がコロナ増加によりお休みとなり、仕事も忙しくて、運動どころじゃなかった。

ストレスを言い訳に夜のコッソリ食べが習慣化してしまっていたので、

ジムだけでも再開しなければと行って来たけど…

マスクありとは言え、大きな声で喋るんだ…狭くはないけど、更衣室よ。

スタジオプログラム終わりのハイテンションで複数人が集まってワアワア。

それが何グループかあってギャアギャア。

当人達は楽しいんだろうけど、その空気にぐったり。

なんとか自転車を20分だけ漕ぐところからリハビリして来ました。

体もだけど、あれは精神鍛錬の場だわ…

2021.8.24

朝食

・食パン＋メープルシロップ

・カフェオレ

昼食

・カップラーメン

・ご飯＋ふりかけ

・ほうじ茶

間食

・マドレーヌ

・カフェオレ

夕食

・かつおのたたき

・ブナピーの白だし炒め

・豚つくね

・オクラと長芋の天ぷら

・もずく酢

・鶏の唐揚げ

・ほうじ茶

今日は朝から晩まで仕事。

朝と昼は10分もかからないで食べる感じ。

しんどい。。

とは言え、今日で夏の繁忙期が終わりました。

約1ヶ月、よく頑張った！！！

明日から通常業務。

お客様も増えたことだし、しっかり頑張ろう。

2021.8.23

朝食

・食パン＋メープルシロップ

・ヨーグルト＋白桃ソース

・カフェオレ

昼食

・アイスクリーム

間食

・ドーナツ

・ココナッツサブレ

夕食

・おにぎり2個

・ポークチャップ

・みそ汁

・納豆

・ほうじ茶

酷く疲れた。

昼前に聞いたショッキングで面倒そうなニュースにゲンナリして、夫ともども仕事前に食欲を失った。

間食もそこそこにまた仕事。

しかも、今日は夜の仕事が長丁場でとても疲れた。

そのせいにしちゃいけないけど、またおにぎりを食事前にかき込む。

良くない。

しかも、ワクチンの副反応っぽい筋肉痛が今頃出た。

もう、打って2週間になるよ？？

なんかヤダなー。。

2021.8.22

朝食

・食パン＋ブルーベリージャム

・クロワッサン

・ちくわの磯辺揚げ

・カフェオレ

昼食

・レアチーズケーキ

・チョコテリーヌ

・ぼんち揚げ

・カフェオレ

間食

・アイスコーヒー

・唐揚げ棒

夕食

・キムチ鍋

・ゼロカロリーノンアルコールカクテル

休みだけど午前中いっぱい仕事して、午後から温泉へ。

人が少なくて良かった。

早いとこ帰ってきて、ごはんを食べたらのんびり。

休みを味わっておかなきゃ。

2021.8.21

朝・昼食

・ホットサンド（ベーコン、卵）

・カフェオレ

間食

・ポテトチップス

・マンゴーラッシープリン

・カフェオレ

夕食

・えび天むす

・とり天むす

・揚げ物盛り合わせ

・豚つくね

・茶碗蒸し

・みそ汁＋卵

・プレミアムファンタ

嗚呼、長きに渡った夏の繁忙期も残りわずか。

今朝はなかなか起きれず、遅めの朝食兼、早めの昼食。

食パンに卵を割り落として焼くだけだと、なかなか卵に火が通らないので、

溶き卵にしてパンに乗せて焼いてみた。

パンが硬くなる前に卵に火が入って良かった！

2021.8.20

朝食

・明太フランス

・枝豆チーズパン

・さつま揚げ＋マヨネーズ

・ほうじ茶

昼食

・フレンチトースト

・クロワッサン

・とり天

・イカのチリソース

・カフェオレ

間食

・アイスクリーム

・チョコレート

夕食

・おにぎり2個

・みそ汁

・さんまの甘酢あんかけ

・納豆

・ほうじ茶

今日の仕事も無事に終わった…

最近、夜に1人で何かを食べる癖がついちゃった。

夕食前にかき込んだり、寝る前にこっそり食べたり。

どちらにしても良くない。

なんとか抜け出したいけど、仕事がキツいという言い訳をしてしまい、やめられない。。。

2021.8.19

朝食

・ピザ

・野菜天

・ほうじ茶

間食

・アイスほうじ茶ラテ

昼食

・いちごチョコクレープ

・レモネードティー

夕食

・麻婆豆腐

・しめ鯖

・ところてん

・鶏の唐揚げ

・ほうじ茶

間食

・鮭おにぎり

夫を送迎ついでにカフェでお茶。

久しぶりに1人でのんびりした。

衝動買いしたり（笑）、麻婆豆腐を心ゆくまで食べたりして、お休みを満喫。

あと2日、頑張ろう。

2021.8.18

朝食

・レーズンパン

・さつま揚げ

・カフェオレ

昼食

・食パン

・チョコ食パン

・鶏の唐揚げ

・キウイフルーツ

・オレンジジュース

間食

・クリームどら焼き

・シュークリーム

・カフェオレ

夕食

・しゅうまい

・焼き浸し

・鶏の唐揚げ

・ほうじ茶

やっと半分。

明日休んで、後半戦。

あと少し。あと少し。

2021.8.17

朝・昼食

・ちくわの磯辺揚げ

・さつま揚げ

・ご飯＋醤油かつおぶし

・ほうじ茶

・カフェオレ

間食

・ポテトチップス

・カフェオレ

夕食

・焼き鯖おにぎり

・海老ピラフおにぎり

・チキンカツ

・串カツ

・小エビの唐揚げ

・焼鳥

・納豆

・野菜たっぷり和風汁

・煮物

・ほうじ茶

なんとかかんとか仕事。

昨日よりは大分マシになってきた。

明日で小休止。