2022.2.13

朝食

・食パン＋ベーコン、ゆで卵、チーズ

・ヨーグルト

・カフェオレ

間食

・おせんべい

・カフェラテ

間食

・コーヒージェリー

夕食

・とんこつ鍋

・ヤンニョムチキン

昼から温泉に出掛けて、甘いもの食べて、買い物して帰宅。

のんびり気分転換ができた気がする。

お鍋はラーメンのオマージュみたいな鍋スープを使ってお鍋。

もちろん〆はラーメン

辛子高菜や海苔も添えて、まさにラーメン。

美味しかった！

結構しっかり残ったから、明日もかな？

カレーも残ってるし、楽しみがあるって有り難い。

2022.2.12

朝食

・シュガートースト

・ライ麦パン

・くるみパン

・ヨーグルト

・カフェオレ

昼食

・チョコりんごマフィン

・チョコクリームアップルパイ

・カフェオレ

間食

・コアラのマーチ

・コーヒー

夕食

・シーフードカレー

・タイ米

・鶏モモ肉のグリル

・福神漬け

朝から夕方前まで仕事。

だけど、今日は仕事終わりの楽しみがハッキリしてるから、足取りも軽い。

温泉行って、セール覗いて、春夏ものの素敵なワンピースを手に入れた。

ああ、幸せだ。

2022.2.11

朝食

・ライ麦パン＋ヌテラ、メープルシロップ

・カフェオレ

間食

・コアラのマーチ

昼食

・チョコケーキ

・豆乳オレ

・豆菓子

間食

・レモンパウンドケーキ

・コーヒー

夕食

・海老フライ

・メンチカツ

・鶏の唐揚げ

・うなぎのせいろ蒸し

・もずくスープ

・ほうじ茶

美術館に行って来た。

待ち時間があって、時間潰しにその辺をプラプラ散策できて良かった。

デパ地下も堪能して、楽しく帰りました。

最近、いろいろなことが思うように行かなかったけど、今日は良い日だった。

夫も楽しげで、良かった。

2022.2.10

朝食

・りんご入りブリオッシュ

・シュガートースト

・牛乳、低脂肪乳

間食

・プロテインパン

昼食

・いちごパフェ

・チョコプリン

・りんご

・カフェオレ

夕食

・餃子

・青梗菜とベーコンの卵炒め

・もずくスープ

・ほうじ茶

ハードな方の運動教室で初めて「インディアカ」という球技をやった。

羽のついたボール？みたいなのを手で打ち合うもの。

うまく飛ばなくて難しいけど、楽しかった。

大人になって「新しい何かをやってみる」という経験ができるのは嬉しい。

明日は祝日。世間は3連休らしい。

絶賛繁忙期のうちは朝から仕事。

昼過ぎに終わるから、久しぶりに美術館に行く予定。

楽しめると良いな。

2022.2.9

朝食

・くるみパン

・ライ麦パン

・ベーコンエッグ

・ハム

・カフェオレ

昼食

・アップルパイ

・梨パイ

・バナナ

・クッキー

・レモネード

夕食

・おにぎり

・焼き鯖＋大根おろし

・すき煮の残り

・大根ときのこの汁物

・ほうじ茶

なんだかしんどい。

仕事が溜まっていく…

2022.2.8

朝食

・りんご入りブリオッシュ

・カフェオレ

昼食

・うなぎのせいろ蒸し

・肝吸い

・うなぎの南蛮漬け

・漬物

・オレンジジュース

間食

・おにぎり

・シュークリーム

夕食

・野菜煮込みうどん

・鶏の唐揚げ

・ほうじ茶

間食

・海老カツバーガー

家族と2人で鰻屋さんへ。

頻繁に来たいね、と言いつつなかなか来れない。

昼間にそんなことをしつつ仕事もちゃんと出来たけど、最近のストレスから夜中のこっそり食べがやめられない。

食べたい気はそんなにないことが多くて、買う時が一番楽しいかも。

良くないよね。

2022.2.7

朝食

・食パン＋ベーコン、ゆで卵、チーズ

・カフェオレ

昼食

・おにぎり

・レモンケーキ＋生クリーム

・いちご

・カフェオレ

間食

・海老せんべい

夕食

・すき煮＋生卵

・鶏の唐揚げ

・ほうじ茶

間食

・カフェオレ

昨日、久しぶりに引きこもったおかげか、今日は割と動けた日。

仕事でとても嬉しいニュースが飛び込んで来たり、良い日です。

2022.2.6

朝食

・ライ麦パン＋クリームチーズ、ハチミツ

・カフェオレ

昼食

・焼きそば

・ご飯

・ほうじ茶

間食

・海老せんべい

・ポテトチップス

夕食

・すき焼き

・生卵

・〆のうどん

・鶏の唐揚げ

・ほうじ茶

間食

・カフェオレ

夫はお友達とドライブへ。

私は自宅でのんびりと。

生理中なのもあって眠気が凄くて、昼寝したり録画してたものを消化したり、ちょっと仕事したり、また寝たり。

濃い濃いソースの焼きそば作れたのが幸せ。

良いお休みだった！

2022.2.5

朝食

・ライ麦パン＋ベーコン、ゆで卵

・カフェオレ

昼食

・レモンケーキ

・カフェラテ

間食

・フルーツティー

夕食

・ステーキサラダ

・きのこと豆腐の汁物

・カルピス

間食

・ポテトスナック

・カフェオレ

今年は「庭でなった」というレモンを複数から頂き、それならば皮も使うものをと、昨日、ケーキを焼きました。

昨日の夕方に焼き上がったので、今日お昼に実食。

強力粉と薄力粉を半々で使うので、ちょっとモチモチ。

レモンの香りが良い、良い感じのものが出来ました。

ナッツとか合わせても美味しいだろうな。

高速使ってちょっと温泉行って、また高速使ってサクッと帰って来て、サラッと買い物して帰宅。

冷凍庫に長いこと寝かしてたステーキを焼いて、サラダと一緒に食べたら美味しくて、今日は良い日！

2022.2.4

朝食

・塩パン

・かぼちゃパン

・ヨーグルト

・カフェオレ

昼食

・ポテトチップス

・白い恋人

・海老せんべい

・バナナ

・リーフパイ

・カフェオレ

間食

・おにぎり

夕食

・いわしのパン粉焼き＋レモン

・きのこと豆腐の汁物

・納豆

・カルピス桃

昼食？を食べて買い物行って、途中でおにぎり食べて帰って来た。

今日は仕事が少し閑散。

明日は仕事の区切りが一部つく。

晴れやかだけど、少し寂しい。

2022.2.3

朝食

・食パン＋チーズ、メープルシロップ

・ほうじ茶

間食

・おにぎり

昼食

・アーモンドタルト

・りんご

・ポテトチップス

・カフェオレ

夕食

・ローストチキン

・玉ねぎ、エリンギのグリル

・きのこと豆腐の汁物

・松前漬け

・カルピスレモンソーダ

今日はハードな運動教室。

楽しい。

2022.2.2

朝食

・赤飯

・ウィンナー巻き＋マヨネーズ

・ほうじ茶

昼食

・カステラ

・クッキー

・バナナ

・カフェオレ

夕食

・餃子

・キムチ鍋

・温奴

・松前漬け

・ほうじ茶

旅先で買って、久しぶりにお赤飯食べた。

美味しい

2022.2.1

朝食

・食パン＋ヌテラ

・牛乳、低脂肪乳

昼食

・照り焼きチキン卵サンド

間食

・ポテトチップス

・りんご

・どら焼き

・カフェオレ

夕食

・鯖みりん

・キムチ鍋

・湯葉おぼろ

・ほうじ茶

間食

・細巻き寿司

・鶏の唐揚げ

・鶏の炭火焼き

・イカの唐揚げ

相変わらず、間食とは言えない量の夜中食べ。

あかんね。