体重が・・・

今日計ったら、７６キロだった。うっかりしていると２キロぐらいもどっている。
せっかく痩せたのだから、キープしなければ・・・。

あぶらものを最近よく食べているように思うので、気をつけよう。

あと、ロデオボーイというのが気になっている。奥さんのシェイプアップのためにも試してみようかな。

僕は恵まれているんだなあ・・・

世の中には我慢しかできない人たちが大勢いる。
僕はまだ努力できる余地が残ってる。父母、妻、親族の方々、友人たち、会社の方々、本当にいつもお世話になっております。ありがとうございますm(__)m
僕はもっとよりよくなるように頑張ります(もちろんあまり無理は出来ませんが(^^;))
ゆっくり急いでまいります(*^_^*)

ネットジャンキー

最近Googleのすごさに遅ればせながら気付いた。Googleアースなんかはとくに面白い。それにより、ますますネットジャンキーになっていく。
さらに楽天ヘヴィーユーザーになり、なんとゴールド会員になってしまったので楽天カードまで作ることにしてしまった(^^;)
でもブログ編集の技術はちっともあがらない(-_-;)

きょうの1本

ラウンド・ミッドナイト ワーナー・ホーム・ビデオ このアイテムの詳細を見る

デクスター・ゴードン主演、伝説のサキソフォーン奏者の話。
バーボンでも飲みながら、映像と音楽にどっぷり浸ってください。

電動歯ブラシ

sonicare アドバンス 4500 HX4561 Sonicare このアイテムの詳細を見る

電動歯ブラシを換えた。いままでは、上のこれを使っていたのだが、磨く力が強すぎて歯の根元が減ってきてしまった。インストラクションには、歯磨き粉をつけるなと書いてあった^_^;

そこで、ソニケアを使う前に使っていた、ブラウンの最新型を使い始めた（下図）。
これは、プラークワイパーなる物がついていて、効率的に歯垢を除去してくれるらしい。
それに、あたりもソフトで、３種類の動きが選べる。また、ヘッドも小さいので、隅々まで手が届く。
３０代の８割が歯周病らしい。僕は、電動歯ブラシを使い始めて１０年近くなるが、おかげで歯周病をまぬかれている。手前味噌だが、歯医者に行って、歯茎の状態はとてもいいと誉められた。
歯ももう少しで全部治る。さらに大切にしていこうと思う。

Braun オーラルB 電動歯ブラシ デンタプライド D25 516 3 Braun このアイテムの詳細を見る