日々『超』寝不足。時間がうまく使えない・・・・

いつも深夜０時から仕事を始めて、だいたい午前５時前後には仕事が終わって帰宅。
家に着くとまず旦那の弁当作りをはじめて、家族がぼちぼち起きてきたら適当にパンとかシリアルとか納豆とかふりかけとか・・・朝食を食卓に置いて、好きなもの勝手に食べなさい状態にする

旦那も子供も出かけてから、適当に食卓片づけて、ぼーっとぐったりしながらワイドショーとかドラマの再放送なんかを見たりなんかしているうちに１０時か１１時くらいになっちゃって、寝なきゃ！と布団に入って仮眠。午後２時くらいまで。

のそのそと起きてきて、それから私の朝食（苦笑）
この前まで、仮眠をとる前に食事してたら、みるみる体重が増えてしまって、これ以上太ると服のサイズが変わっちゃう！！！と危機感を覚え、寝る前に食事をするのをやめました

そうこうしているうちに下の子が学校から帰ってくる。もたもたしてると、上の子も部活を終えて帰宅してくる。
夕方やってるドラマの再放送とか、録画してみていなかったものとかを見ながら、洗濯とか、食事の支度していたら、もう夜７時くらいになってる。

そうして家族に食事をさせて、私はまた仕事に行く前に１～２時間、仮眠をとる。
起きてから、やっと私の夕食。ほとんど残っていないこともしばしば
適当に食事を済ませて、お風呂に入り、食器で山盛りになってる台所を片づけていると、もう出勤時間・・・こうして私の一日が終わる（というか、またはじまる）

家に居ても、疲れてるのか何なのか、なんにもやる気が起きない。かといって、よく眠れる訳もないので、長く眠れても３時間が限度。
家族と生活時間が違うというのはこうも効率が悪いものかと、深夜勤務を甘く見てたなぁ・・・
日中子供の用事が有ったりすると、もう仕事中、宇宙を漂ってるような感覚で仕事をしていることが有ったりして

昼間はだらだらと時間がすぎ、すっかりテレビの真ん前が私の定位置に・・・・

駄目だぁ・・・・