準備運動だよ・・・
さあ、ガンガン生きるぜ
プッシュバー 15回×3S
Bスクワット 10回×3S×2
Hスクワット 20回×3S
腹筋 30回×3S
カーフレイズ 30回×3S
ストレッチして終了
嫌な話ばかりが転がり込んでくる
明日は晴れるかな 😅
おいおい ガンガン生きようぜ・・・
今日、後輩が亡くなったと連絡が入った
俺より先に死んでんじゃねぇよ
人生生きてナンボ
そう
生きてないと見れるものも見れない
凄く残念だろうな
子供達の成長を見届けないままだ
最後に話したのは5年前
退職する時にわざわざ電話くれた
親父さんの葬儀に参列させてもらった時も、色々話したよな
その時は昔話に花が咲いた
やっぱり死んだらダメ
健康に充分気を使い、毎日を過ごす
これが一番だ
俺はガンガン生きると誓った
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