昭栄温泉36（2019.12.05）

ちょっとへばったかな・・・

朝起きたら、疲労感半端無い

これは休養の信号だ

あんまり肩凝り酷くて、仕事終わりに整骨院へ直行した

全身マッサージしたら、スッキリした

続いて湯治だ♨️

間違いなく、一昨日のスクワットで右股関節痛めた

カラダのメンテナンスは難しいな

トレーニングだけが健康につながるとは限らないね

人生死ぬまで勉強だ　😅