男の包丁クラブで習ったばかりの”ブロッコリーとえびのニンニク風味”を作りました。昨日は日光・中禅寺湖畔の半月山登山で早朝に家を出たので朝食作りはお休みしました。
今日の朝食（Ｎｏ１４３７）
１．ブロッコリーとえびのニンニク風味
自家製（ブロッコリー、にんにく）、海老
２．きんぴらごぼう
ごぼう、人参、自家製（とうがらし）、さつま揚げ
３．野菜サラダ
自家製（レタス）、カニカマ
４．味噌汁（味噌は自家製）
油揚げ、大根
５．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（柚子ジャム）、バナナ
６．コーヒー（豆からひきます）
７．ごはん（もち麦入り）
