男の作る朝食 No1441 シーフードピラフ

男の包丁クラブレシピでシーフードピラフを作りました。冷凍保存していた焼き芋を使ってサラダも作りました。

今日の朝食（Ｎｏ１４４１）
１．シーフードピラフ
　　冷凍シーフード、玉ねぎ、人参、椎茸、バター
２．さつまいものサラダ
　　自家製（さつまいも、レタス）、ナッツ類
３．だし巻き卵
　　卵
４．味噌汁（味噌は自家製）
　　自家製（たまねぎ）、豆腐
５．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　桑の実ジャム
６．コーヒー（豆からひきます）