男の作る朝食 No1586 回鍋肉（ホイコーロ）

回鍋肉（ホイコーロ）とさつまいものサラダを作りました。

今日の朝食（Ｎｏ１５８６）
１．回鍋肉
　　豚肉、自家製（味噌、ニンニク）、キャベツ、豆板醤
２．さつまいものサラダ
　　自家製（さつまいも、レタス）、ナッツ類、カニカマ
３．味噌汁（味噌は自家製）
　　豆腐、自家製（たまねぎ）
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　自家製（シソシロップ）、ブルーベリージャム、りんご
５．コーヒー（豆からひきます）
６．デザート
　　柿、りんご
６．栗ごはん
　　自家製（栗）