男の包丁クラブレシピでシーフードピラフとブロッコリーとえびのにんにく風味作りました。
今日の朝食（Ｎｏ１５９０）
１．シーフードピラフ
冷凍シーフード、自家製（玉ねぎ、ピーマン）、人参、バター
２．ブロッコリーとえびのにんにく風味
自家製（ブロッコリー、にんにく）、海老
３．野菜サラダ
自家製（レタス、インゲン、レンジでチンの蕪）、カニカマ、キューリ
４．味噌汁（味噌は自家製）
油揚げ、キャベツ
５．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（シソシロップ）、ブルーベリージャム、りんご
６．コーヒー（豆からひきます）
７．デザート
柿、りんご
８．ごはん
