年越しそばは もちろん 越前おろしそば。
みなさん、よいおとしをお迎えくださいね。
私は 料理好き・・・と言っても やっぱり今までのように 手をかけられないことも多い。
特に 1人分の お昼ごはん。
そんな時に こういうインスタントものって 助かる。
そして 栄養も補ってくれるなら 最高である。
http://pokka.jp/s/pc/secret/taste04.html
腰痛解消のために、ベビーバスをやめ、ひよちゃんと一緒にお風呂に入ることにした。
先週の日曜、夫の帰りが早かったので 覚悟を決めた。
なにかあっても 助けてもらえるだろうから その日にはじめることにした。
一緒に入ることを告げると 夫は「で、オレに何をしろっていうの?」ときくので、
「居てくれるだけでいい。泣いてても放っておいていいよ。でももしなんかあったら呼ぶからね」と言っておいた。
いつも居ないのだから 居ないと思って やらなきゃね。
結局 私が先に体を洗っている間、泣き出したひよちゃんを抱いていたが・・・。
ひよちゃんをひざに抱き、ボディソープできれいに洗い、シャワーで流して、一緒に湯船へ・・・。
洗い場と同じ高さに 浴槽が置かれているので 浴槽の縁をまたぐのが大変。
ヘンな話しだけど またいだ私の股の下には 10cmほどしか 隙間がない。
ひよちゃんを抱いて 滑りやすい浴室で、それをまたげるかも 不安だった。
始めて5日経つが 慎重にまたぎ続けて なんとかなっている。
洗い場で チー・・・っと おしっこした日もあった(^^ゞ。
ひよちゃんは 湯船につけると 眉をしかめ、手をぎゅっとにぎる。
どうも 水が怖いみたいだ。
でも、泣くことはなく、眉をしかめたまま じーっと私の顔を見ている。
ベビーバスを使わなくなってから 肋間神経痛は 治まってきたようだ。
軽く済んでよかった。
座椅子も活用しているし、最近は ベッドでの川の字睡眠も 復活させた。
夫の風邪は まだ残っているようだが、普段一緒に居るんだから 寝るときだけ隔離しても意味がないよね。
それより 快適に寝たい。
我が家は ごまだれ好き。しゃぶしゃぶはもちろん ごまだれ。
このまえの 手作り坦々麺でも分かるように 濃厚なのが好き。
で、見つけたのが
エバラ食品「ごまぞう」
名前もかわいい。
今、プレゼントのキャンペーン やってるよ。
http://www.ebarafoods.com/f/gomazou/present2008/
1週間ほど前から 深く呼吸すると、脇腹が痛む。
脇から 20センチほど下辺り。
内臓の病気?とも思ったが 夫が「筋肉痛じゃないの?」というので 数日様子を見た。
しかし 痛みは続くので ネットで調べたら どうも 「肋間神経痛」のようだ。
原因の1つとして、無理な姿勢を続ける というのにあてはまる。
授乳の時は 壁などのもたれる物がなく 腰が痛かった。
今まで やわらかなベッドで寝ていたのが 畳に布団で、起き上がると体が痛かった。
ほとんどひよちゃんを抱っこしているので 腰が丸くなっていることが多かった。
沐浴などはサイアクで、腰が痛くて限界だった。
狭いので、浴槽の上にすのこを敷いて その上にベビーバスを置いた。
私は立って沐浴するのだが、少し高さが足りず、中腰になるのだ。
狭い浴室、脱衣所ナシで ひよちゃんと一緒にお風呂に入って大丈夫という確信は、なかった。
でも さすがに 限界のようなので 対策をとることにした。
まず、座椅子を購入した。
ホントはソファが欲しくて計画していたのだが、早くなんとかしたかったので 手っ取り早く 座椅子にした。
これで授乳がラクになった。
そして昨日は 夫の帰りが早かったので ひよちゃんと一緒にお風呂に入ってみた。
なんとかできそうだ。
腰痛のもとをすべて取り去ることはできないが 少しずつ 改善していきたい。