久しぶりに走れた～！！ (^_^)

16日(水)夜，カミさんとまた走ってもらいました(今の状態はこう表すのが一番です)

５ｋｍほどを，31分くらいで。この日はちぎれることなく，終始付いていくことができました。走り終わって何となく今までとは違う気がしたので，家の近くの７３０ｍコースを少し走ってみようと思いました。ゆっくり１０周が目標でした。

3.44 3.43 3.37 3.36 3.34 (18.16)
3.24 3.17 3.18 3.17 2.55 (34.29 : 16.13)
心肺機能は全然疲労せず走ることができました。８割方復活した，という感じです。よかったぁ～

このまま続けばいいけど！！

それにしてもここ２週間は何だったんだろう？　熱中症だった可能性もあるかな？