オチャサイズのブログ

お茶の効能を運動に取り入れたエクササイズです。

雪残り月

2015年03月24日 | キモト日記

最後の意地を見せるかのように、外は薄っすらと雪化粧・・・
季節の変わり目を予感させます。

そんなり寒い日はお茶がサイコーに美味しいです。

今は台湾で買ってきたお茶を順番に味わっていますが、
レッスンの「お茶」も 日本茶 だけでなく、烏龍茶 などを淹れたりして、もう少しバリエーションを持たせてもいいかもしれませんね。
(緑茶と違って、烏龍茶のポリフェノールも美容に効果的ですので)

体を動かしながら、いろんな「お茶」にも触れていただきたい と言うのが「オチャ」の本質ですから、機会があればぜひ実行したいと思います。

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