火曜日 やっと 初めて

朝は、
ゴミ捨て散歩

勤務中に
５０ｍダッシュ×5本
少し時間をおいて
２０ｍラン×60本×2セット
合法的に、勤務時間内に走れるって
奇跡の職場です。（笑）

その代償は大きい
調子に乗って走ったからか
筋肉痛！
でも、
勤務時間内のランは今日も続く。

午後、勤務地を離れての職務。
（業界用語では、「出張」）
そこで、お久しぶりの
鈴智さんとお会いしました。

山岡前走友会会長から引き継いでいた
「ぶつ」
をやっとお渡しすることができました。
思い出話に花が咲き、楽しくお話しすることができました。

夜は、初めての
平日ZOOMセミナー参加
２１：００～２１：２０
内容はとてもためになり、刺激を受けたのですが、
この時間にセミナー参加するための代償が大きすぎた。
大急ぎで夕ご飯を作り、お風呂に入り、食べる。
20分前には準備できたのですが・・・。
今後は、ちょっと平日夜は・・・。


さて、週の真ん中水曜日。
毎日が、戦いの職場ですが、
今日も頑張ります。