左 右

コロナ禍で増えたのが、ハンドメイド時間

お陰で、ピラティスの先生に
それで両方おんなじ感覚と聞かれて
「はい」と答えたら

左側の腰が浮いてる状態だとか。

で、はい　こっち意識して
違う　ここの筋肉とビシビシしごかれる。

ピラティスて、負荷の高い筋トレじゃないけど
じみーにピンポイントにインナーに効いてくるのよ。

考えられる原因は、ミシンのコントローラーなので、
最近は右でコントローラーを踏んだら、次は左足でと
交互に使うように心がけています。

最近仕上げて、評判の良かった帯からリメイクのテーブルウエア