思った以上に立派な

《幸運は玄関から》《家族の健康は綺麗な玄関から》

ま、散らかることもありますけどね㊙️

部屋で使ってた鉢を置く棚を玄関に移動させました。冬の準備です。

多肉植物などを玄関に移すためです（過保護でしょーーー笑）

暖かかった昨日は玄関の掃除🧹

窓も拭いたけど年末にもう一度かな〜

今日はですね、ちょっとイイ事というのか安心した事があったので、ひとりでお蕎麦を食べてきました。行きたいと思ってたお店です🥢

永く慕っているブロ友さん（←勝手に友扱いしちゃう〜🤭）新蕎麦が美味しそうで、釣られてしまいました〜〜笑

もーーー食に貪欲過ぎです！はっはっはーー

今年の夏、子どもたちが帰省した時に行ったお蕎麦屋さんが場所を変え新装開店しました

小洒落てるよね〜

前の店舗も好きだったけどなぁ

わーい！わーーい！新蕎麦だ〜( ˆoˆ )/


ワタシね、実は天ぷらが苦手　なのでひとりの時は頼まないってなるとーーーザルやせいろになっちゃう

10割蕎麦のせいろをいただきました

大盛りにしたかったけど、10割蕎麦はないらしく・・・

絵面がちょっと寂しいですね。この後蕎麦湯も来ました

ごちそうさまでした😋

ーーこんなんじゃ足りないぜぃ！ーーーーー

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

さてさて、、、、、、

今年に入って胸が痛くなることが何度もありましてーーー

死ぬ？

ヤバい！洗濯しとこう！食洗機回しとこう！

箪笥の中は畳んであるのが崩れていないか？

なーんて渋々のやる気スイッチを入れることもありましたーーーそこっ！？

そこなんですよーー㊙️



今年の健保の健康診断で心雑音で引っかかり再面談？再診察？の通知が来ました

渡りに船とばかりにすぐ予約を取りました

そこで、

①胸が痛くなる事がある（顎も）

②母が狭心症、妹が心臓の薬を飲んでる

話をして

検査を受けることにーーー

先週は《心臓のCT検査と心電図》

今日は《運動前後の心電図と診察》

結果、

心筋梗塞も動脈硬化の心配なし！

の医師による所見が出ました〜( ˆoˆ )/

胸が痛くなるのが一人で寝ている深夜や明け方だったりの時もあったので

気になると心配のスパイラルに陥り、そのストレスに負けそうになる

リビングや布団の中でこのまま死んだらーー

オットが帰宅するのが２週間先だとワタシ腐ってるなぁ〜とかね。

（なので、家族ラインにも発信してるんですけどねーー生存確認とれるから）

痛みが来ないと日頃はすっかり忘れて生活してます。

ただここ1〜2ヶ月の間にちょこちょこあったので不安にーーー

でもね、今日の結果でワタシの心臓は大丈夫！と太鼓判もらったし、医師の言葉で暗示もかけれたので今は忘れよう！

プリントアウトしてくれたワタシの心臓ちゃん、アップしようかと思ったけど自粛します〜ホントは見てもらいたいんだけどーー❤️‍🔥

立派でした🤗安心・安心

両親を見送ったので、自分なりの死生観は持ってるつもり。

でも今は忘れていても良さそうです。

あ、ワタシの心臓ちゃん、毛は生えてませんでした‼️へへへლ(･ิω･ิლ)　

気持ちが上がってきました

昨日は月曜から暗い闇の話にお付き合いさせてしまってすみませんでした

昨日の病院その①

７日に撮った腹部エコー検査の結果、変化なしでＯＫ！

なんと次回は半年後に延びました✨

病院その②

皮膚科で継続してるトーニング

病院その③

前回受けた健康診断のD判定が出たのでその面談

胸が重痛くなることがあったのでその相談もしましたが

《20分以上続く・安静時に起きている》ことから狭心症などの心臓の疾患は考えにくい

心雑音は今日は無し

ただ、近親者に心疾患者がいるので一度検査してみますか？

となり、

こういう時って受けるべきか受けなくても良いのか、ワタシよく分からないんですよね〜

ちょっと考えて、やっぱ気になるから

「受けたいです！」と返事しました〜

来月心臓のCT撮ってその１週間後診察です。

ま、あとはお約束の運動しましょう・痩せましょう。

愛知に戻ってホント全く歩きませんからね〜

（本心を言えばもぅ東京に戻りたいです・・・←多分これも闇堕ちする一つの原因だと思う）

今日は灯油のストーブを出して点火！

去年購入した、一台で家全体があったまるほどの大きさ💦

大は小を兼ねないこともあることを知りました〜ただ・ただ暑い〜🥵

今日は病院のはしごです

病院の梯子と言っても、結果を聞きに行くとか深刻なものはありません。

今日のは暗いですよ。月曜の朝なのでここでUターンしてくださいな。

闇は移ります・・・ご注意！

先週、遅刻こそしなかったものの渋滞に驚いてしまったので

今朝も早くウチを出ました。

まぁ！なんと！スイスイ〜スイスイ〜

10分程度で着いてしまいました。

手袋した小学生が列になって登校中

もちろん皆じゃあありませんがー

毎日こんな時間には登校してるなんて偉いねぇ〜朝からプチ感動🥺

今週の予定はこれだけなので、ワタシの存在意義を疑わずにはいられない気持ちに押しつぶされそうになりますが、

イケナイ・イケナイ・イケナイ

闇に連れていかれそうなので、自己ブレーキ発動

春を思い、ようやく残りのチューリップなどの球根の植え付けを始めましょうかね〜

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

日曜日はなんとなくムカムカしながら過ごしてたので特にお出掛けらしいお出掛けも無し

帰って来なければイイのにねーー

ワタシのブログなんで好き放題言いますけどね😜

🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢

料理って何？料理を忘れてしまった週末食堂いきまーす

《土曜日》

・大根サラダ（皮も中身も赤い大根も追加）〈ふりかけゴマ〉掛け←久世福商店

・焼いた厚揚げ（香川の３年もののお醤油を使ったので黒いですが塩分はキツくないです）

・大量の千切りキャベツ

・アジフライ（長崎のアジフライ、揚げただけ〜）

冷凍？って聞くけどさ、それがなにか？って思うよね〜💢


・前夜のおでん（こんなのまでアップしちゃった🙈）

なんで作らなくちゃいけないのよ〜と思いながら・・・

・鶏手羽元のポン酢煮

・残りのおでん最終バージョン


・しゃけの蒸し煮（バターと玉ねぎニンニク麹、少しの醤油で味付け）

言語を必要としないオットといるのは苦痛の週末でした🌀

「えっ？独り言？？」と何度言ったことかーーー

先日暗いブログになってしまったのがアップ直前で消えてしまい、結果これで良かったかと思い直したけど

週明け早々暗い〜〜

これは寒さのせいなのか？

次の週末、ラリーが豊田市でするとかでチケット取ったよって言ってたけど、

ワタシは行かないから！と言ったけど、連れて行かれるんだろな🌀🌀🌀

ワタシはあなたのお母さんじゃない！

月曜の朝から失礼致しました〜

超倦怠期・ど真ん中でございます

m(_ _)m

大きな声ではいえませんが、健康診断の結果がね、、、

やっぱり自宅に戻ると外に出る機会は少なく無くなります

ひとりだからさほど散らからないし、ねーー

朝起きればルンバが掃除し終わってるし、

iRobotで床拭きさせればまぁまぁきれい……

ショッピングモールが苦手なワタシは出掛けないし、

､

、

､

この生活よろしくないでしょ🌀🌀🌀分かってる〜

《自主的幽閉生活》この言葉がしっくりくるわ〜〜

と、まぁ、運動しない・出歩かないことを正当化してから告白するんですけど、ね、

先月受けた健康診断の結果が来てしまいました〜〜〜🌀

痩せましょう・体重を落としましょう・日頃運動を取り入れましょう・食事と運動に注意しましょう・・・💦💦💦💦💦

あーーーぁ、とうとうたくさん言われちゃったよ〜

そして、精密検査を必要としますの判定が！

《内科診察・心雑音有り》これね☆

正直にいえば、ほかにはーーー

・悪玉コレステロール

・hba1c

・クレアチニン

が高くて、

・赤血球数

・ヘモグロビン

が低い

体重や腹囲も、ね⤴️⤴️⤴️😆㊙️

これらのカタカナはよく分からないから説明書と格闘して、フムフム🤨理解

過去に糖質ダイエットして運動して痩せた時に悪玉コレステロールが基準値以下になったこともあるし、

赤血球数やヘモグロビンは記憶にある大学生の頃から基準値内になったことはあまりない

hba1cは基準値を0.2上回っていて、母が糖尿病になったから気をつけなくちゃいけない🌀

ただ辛いモノも甘いモノも好きなのよね〜😅

でも、そろそろ年貢の納め時・・・痩せますかぁ〜😆

どうやって痩せるか、そこが問題🌀

キッチンで包丁使ったり、火を使ったり、料理してるのが何か作ってるのが好きだし、

そりゃもちろん食べるのも楽しい〜🎵

そんなこと言ってるとダメなのかなぁ〜🌀

腰を傷めず、動く！これかな〜〜

ーーと、ハンモックに揺られて思ってるワタシは甘いんだろうなぁ〜🤫

昔々は自分に厳しかったのになぁ〜

《追記》

来月、受診予約取りました