映画観てきました《ファインディング ドリー》 そのあと温泉も！208日目

やっぱりね、QPコーワゴールド効きますね。


今日は今まで掃除機や雑巾で拭いても取れなかった 部屋の照明の傘を外し→セスキ水で汚れを取り→シャワーで洗い流し→乾燥。


２個ね。 笑



ムスメの部屋のカーテンを洗い〜



エアコンの掃除。



お風呂の乾燥機のフィルター掃除。



バルコニーにあった観葉植物をマンションの大規模修繕のため部屋に置いておいたけど 太陽を浴びさせてあげたいので ２階の植物置き場に持って行き〜





映画《ファインディング・ドリー》も歩いて観に行って
これ飲みました！







スタンドにクルマの洗車に持って行き、
ーーー洗ったのはスタンドの人でした。。。笑ーーーーー




舞浜のホテルのスパに行き〜〜〜〜〜







これは今までのワタシには出来なかったこと！


やっぱQPコーワゴールド効くなぁ〜。


明日も飲もっと。




夕方、クルマでLAWSONのブランのチョコロール食べて



糖類ゼロを一本飲んで


少しロカボ生活に戻すぞ！

新ゴボウを使った料理２種 ロカボ生活に戻すぞ！ 208日目

朝ご飯、、、。
前日のご飯はお茶碗によそって冷蔵庫に入れてあったので、主食は何とか。


さて、オカズ！


ムスメといると、

『弟がいるといないとでは品数が違うよね〜〜 (￣▽￣)』

ーーーと、言われてしまうので手は抜けないぞ！




先日産直市で手に入れた新ゴボウと目が合ったので………

ゴボウを使ったオカズを２種作りました セーーフ


・４ミリ程度の斜め切りにし 軽く湯通し
ごま油で炒め、赤身の豚ひき肉投入
きび砂糖と醤油で味付け。

《ゴボウのそぼろ炒め》




・叩き新ゴボウのゴマ酢和え

これはお正月によく見掛けるメニュー




・お豆腐 ゆず塩で




全体像はコチラ









ここのところ、調子こいて好きなだけ食べ飲みしてたら。。。（食べるの大好きで 大食いなのです）

東京に来た5月の体重になってました！



やっばーーー



どんだけ食べても増えなかったのに、体質が元に戻ったとしか思えない。。。。。。


ここで大きくリバウンドするわけにはいかない


ムスコがいない今こそ ロカボ生活をするチャーンスーーームスコが留守で寂しいんだけど……ーーーーー



ロカボ生活に戻します！



高らかに宣言





あーーー驚いた