下弦の月
昼休み、社員食堂の窓から大山の緑の壁がどどん!と見えました。
今日は定時にささっ!と退散、日も長くなってきたので一年のうちで5,6,7月しかできない山岳通勤をしてきました。
会社の正門から名古木まで35分。今日は3kgの荷物を背負って登ります。タイムトライアルをするつもりはなかったのですが、途中からいつものペースに。
しかし、菜の花台で30分台だったので、途中であきらめました。
それにしても、荷物3kgは重い!一気に去年の体重に戻ったわけで、ちょうど昨年の今頃のタイムに近いですね。緩斜面はちゃんと20km-25kmで巡航できますが、きつくなってくると極度にペダルに力が入らなくなります。久しぶりに脚をつきたくなりました。
3回連続して40分を切っていましたが、調子づいていました。やはり、ピザでした。これを戒めに体重コントロールに努めます。
39:40
↓
39:00
↓
38:40
↓
45:03
でたーっ
∧||∧
( ⌒ ヽ
∪ ノ
∪∪首つってきます・・・
決して流したわけでなく、真剣に走ってこれですわ・・・
タイムには個人差がありますが、メディオで走ってベストから7分遅れがどこかに問題があります。と思ったら、去年の同じ時期も同じようなことをやっていました。この時も+11分。おっけでしょうか。
ヤビツタイムアタックも、これで一休みですかね。45分・・・
ブヒー
本日の自転車通勤130km
つ、つかれました。
しょ、職場が遠すぎるwww。
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日曜日の朝練の話
産業道路ではなく、一号線で五反田まで行くと、10分くらい時間を節約できます。この時間を使えば、結構遊べるんですね。日曜日は神宮外苑に行ってきました。
自動販売機もそろっていますし、きれいな銀杏並木もありますし、有栖川公園コースとくらべてもお勧めなコースだと思います。