肩こり

なにしろ肩こりが酷い。
以前は酷い時にだけ貼っていた湿布ですが、
最近ではモーラステープとロキソニンテープを毎日、それも朝夕両肩に貼っている。
その効果も薄くなってきた。

10秒で治る肩凝り解消ストレッチなども、動画でいろいろ紹介されているが、
確かにその一瞬は多少良くなるような気がするが、根本的には解消しない。
真面目に努力しないこともありますが・・。

たまにデジイチなど肩に下げて散歩しようものなら、途中で冷や汗出そうなほど肩が凝ってくる有様です。

今日の散歩途中、トリム公園で鉄棒にぶら下がってみようとしたら、
何と一秒もぶら下がれなかった・・・
いやー、これには愕然としましたね。
これからも散歩途中で、ぶら下がりを試してみよう。3秒、5秒と
もしかして肩こり解消に繋がるかも・・・
以前、孫とでんぐり返しをしようとした時も出来なかった。
思いのほか体が退化していることを思い知らされます。
歳相応なのでしょうか。

放浪記の舞台で森光子さんは80歳を過ぎるまででんぐり返しをやっていましたね。
あれがいかに凄いことか・・・


今日の散歩道は低い雲で、夕方5時には薄暗くなりました。
紅葉写真も映えませんね。

この落ち葉の道の奥にトリム公園があります。


芝生広場も落ち葉で染まっています


これは体育館


室内温水プール