くねくね体操

眉唾モノが多いが、今夜のガッテンは試してみようと思う。
「１週間で動ける体が復活！」

40歳台のお父さんが運動会のリレーなどに出場し、気持ちははやるものの
足がついていかず、つんのめって転ぶ・・、よく見る爆笑光景ですね。

ましてこの歳ですから、日常的にしばしば経験があります。
可笑しいほどバランスが取れなくなっているのですね。
しゃがむだけで後ろに転ぶとか、ちょっとした段差で躓くとか・・・

あれは筋肉退化が原因ではなくて、
脳からの神経伝達が悪くなっているからだそうだ。
そのために身体の反応、キレ が悪くなる。　なるほどｶﾞｯﾃﾝ

その神経伝達を回復する体操
徳島大学の荒木教授が提唱した「くねくね体操」と「がにがに体操」
一週間も続けると神経伝達が良くなり、体がキレキレになるのだそうだ。
最近は多くの小学校でも取り入れているらしい。
騙されたと思って試してみよう。
しかしこの手の体操、一人で継続するのは、例え一週間でも難しいものです。
完遂できるでしょうか、、、それが問題(笑

詳しくは NHK「ガッテン」HPでどうぞ 　9/30放送


センニンソウ





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