HAPPY スローライフ

2歳と9歳の女の子のママです。
久しぶりの子育てに戸惑ってます。

まろやか☆トマ豆乳 坦々そうめん♪

2014年08月19日 | コンテスト・モニター

 レシピブログさんから夏の時短レシピ大集合と言う事で

モニターに参加させていただいてます☆

 

今回作ったのは、トマトと豆乳を使って

この季節、どの家庭にもあるであろうそうめんを使った

担々麺を作ってみました♪

 

トマトの酸味、豆乳でまろやかさを加えて、練りごまでコクを出しました^^

女性 男性問わず好きな味♪

 

 

 

 

材料   (1人分)


そうめん     1束  (50g) 

ひき肉      100g

もやし      1/2袋

小ネギ      お好きなだけ

トマト      1/2個

豆乳       100cc

水        100cc

ウェイパー    小さじ1

醤油       小さじ1

砂糖       小さじ1

酒        小さじ1

練りゴマ     小さじ1

コチュジャン   小さじ1

 

 作り方   

  1. ボールにトマト、豆乳 水 ウェイパー を入れてミキサーかブレンダーにかける。
  2. 鍋でひき肉を炒め、色が変わったら醤油 砂糖 酒 コチュジャンを入れる。
  3. ①を②の鍋にすべて入れて煮立たせる。
  4. そうめんともやしを入れて、そうめんの茹で時間通りに茹でる。(そうめん同士がくっつきやすいので、時折混ぜてください)
  5. 器に入れて、最後にネギを散らして出来上がり♪

 

そうめんを先に入れて、その上にもやしとひき肉、最後にスープを入れると上手に盛りつけられます☆

そうめんがスープを吸ってしまうので、少なくなってしまったらお水を足してください。

 

時短ポイントはスープをあらかじめミキサーで作ってしまう事と、スープの中でそうめんともやしを茹でてしまうので

洗い物も時間も短縮。全部で10分もかからなかったような~。

もやしがたっぷり入るので麺も50gで足りました^^

もし足りなかったら、倍量で作ってください♪

 

 

 

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