今日は通院デーでした。
様々な科が何度も病院に来なくていいよう
通院日をまとめてくださるのはとっても有難いのですが、
スケジュールが意外とハードなのと、
それから問題が…病院でのごはん。
セブンイレブンとカフェはあるのですが…
メニューがあんまり高齢者や病人には優しくない…という
そんなご意見が結構あるようです。
そう、私にも優しく無いなぁ…
今日カフェのパスタは4種類のうち2種類が売り切れ。
ピラフも男性が満足するくらいめっちゃ量が多いし、
パンとスープのセットはバランスが悪いので、
結局セブンイレブンで購入。
午後1時半過ぎだったので選択肢もだいぶん狭かったです。
香り箱の寿司は「スギヨ」のすごく美味しいカニカマを使っていて、
明日の午後2時まで消費期限があるので購入。
「なめこあんの混ぜて食べるねばねばサラダ」は
想定していた以上に糖質が少なく、
【熱量：24kcal、たんぱく質：1.4g、脂質：0.0g、
炭水化物：6.4g（糖質：2.6g、食物繊維：3.8g）、食塩相当量：1.2g 】
「冷しぶっかけとろろそば」が逆に想定以上に糖質が多かったので…
【熱量：313kcal、たんぱく質：13.1g、脂質：1.9g、
炭水化物：62.6g（糖質：59.1g、食物繊維：3.5g）、食塩相当量：2.0g 】
こんな結果となりました…
食べ物の選び方でずいぶん変わりますねぇ。
この後、栄養士さんと食べ物の選び方や、
炭水化物中の糖質や食物繊維の量の話で盛り上がったのでした。
それにしても寒いですね。
早くホットカーペットを出さなくては
猫たちに抗議されそうです…
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