ここ数か月のうちになんとなく習慣づき、豆乳で作るヨーグルトや、調整豆乳をほぼ毎日、なにかしら一つは摂るようになりました。お豆腐や油揚げなどを含めたら毎日になるかも。
豆乳で作る手作りヨーグルトは、今の時期は気温が低く、できるのに少し時間がかかりますから、毎日用意するのはちょっと難しいのですが、母の通う（私も通っていますが）整形外科の近くにあるドラッグストアでは食品も扱っていて、キッコーマンの調整豆乳（200ml入り）を3本まとめ買いをすると少し値引きがあるので、今回はどの味にしようかなと送迎の待ち時間に行って、悩みながら３本選ぶのがちょっと楽しみだったりします。
今回はこれ。
前回はイチゴはなかったような気がします。
何かをつまみながらとか、そのまま飲むことが多くプリンとかアイスにはなかなかしませんが（←待てない）、ホッ豆乳くらいはするかも。
ちなみに実家では、前立腺がんの父はずっとちょっとずつ出血していて貧血状態なので（貧血気味ではなく、完全なる貧血、唇が紫色です）、豆腐が出来るくらいの豆乳にミロを混ぜて毎日飲み、鉄分を一生懸命補っています。それでもなかなか貧血は解消しませんけど。
明日はシニア会の役員会があるんですよね。私は残留ですが、新しい役員さんは誰になるのかなぁ。気になります。
最近は男性も60歳ちょうどで退職して時間に余裕のあるという方は少なく、大多数の方は年金の出る65歳まで仕事をされる方が多いですよね。シニア会もそのまま年齢だけが上がり、役員などが出来なくなり、解散されるところがあるそうです。
子ども会でも役員をやりたくないから参加しない→人数が減る→解散となる、そんなケースも。親御さんも共働き、というケースもあるからなのでしょうが、シニアもジュニアも、それから、真ん中の世代も余裕がない…色々と難しいですね。
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