にんじんりんごジュース＋生姜紅茶ダイエット

にんじん，りんごジュース＋生姜紅茶のみの
ファスティングダイエットを3日やって，
その後，2日ほどおかゆを復食として食べ，
それから朝だけ，ニンジンりんごジュースの生活にして
3,4日ほどたちました。

３日間ジュースのみの生活のせいかどうか
分かりませんが，肌は相当ぼろぼろになりました。
たくさん，吹き出物ができちゃいました。

でも，利尿作用のおかげで，
身体のむくみは随分とれて，くつが大きく感じられるほど。
体重も1.5キロほど減ったままキープしています。
体重の減少は少ないですが，
もともと体重が動きにくいので，
私にとってこの1.5キロ減は結構なことなのです。

しかし，ニンジンりんごジュースは，ジューサーで作ると
結構なゴミが出てしまうのに驚きですね。
あと，生姜紅茶のしょうがは，
やっぱり自分ですって飲むのが一番美味しいですね。
すっきりした味になります。
粉末も買ってみましたが，あまりうまく解けず，
漢方のような感じで多少苦味を感じる気がします。

でもまあ，この朝はジュースと生姜紅茶のみのダイエット
今のところ効果あり，なので，
しばらく続けてみようかと思っています。