ドタドタ 55分 5/27

平日にせめて一日！と思い、
仕事の後に走りました。

トータルで55分！
まだまだトコトコとも行かず^^;
ドタドタですが見てみると結構走ってますね
最初、５分がきつかったことを考えると進歩進歩

明日の足がやや心配ですが、しっかりストレッチとアイシングしました。

走っている最中に楽しいξ*^０^*ξ
面白い～って感覚はまだありませんが
終わってストレッチしている間にとても楽しくなりました

* 10分ウォーク、18分ジョグ
　6分ウォーク、17分ジョグ
　5分休憩 、20分ジョグ
　16分ウォーク・・・・・計　32分ウォーク、55分ジョグです。