今日の食事と健康(2020年5月19日火曜日)

07:17　　体重:58.9kg　体脂肪率:19.7％　BMI:20.05

07:51　　朝食:バナナ×1本、ハマダコンフェクト「鉄＋コラーゲン」(ウエハース)×1枚、雪印メグミルク「ジューシーぶどうゼリー」×1カップ、「いなり寿司8個」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、麦茶約250ml

12:01　　昼食:長葱入り納豆約40g×1パック、「どら焼き」×1個、「たこのカルパッチョ風」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

19:38　　夕食:「サーモンマリネ」×1パック、「冷やし中華」×1パック、雪印メグミルク「ジューシーぶどうゼリー」×1カップ、七味唐辛子、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

19:53　　血圧　最高:96mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:62拍/分

以上です。